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Uの住人

1月16日(火)

kiyo

完走おめでとうございます(笑) (^m^*)v
フリースなんとかの機械…どんな効果ですか?
私もジムで鍛えないとヤバすぎなのですが(^。^;)

1月16日 18:34

Uの住人

 正式な名前はわからないのですが、歩幅が変えられて(足踏み状態から大きなストライドまで)さらに負荷も変えることができるマシンです。
 と、言ってもわからないでしょうか?説明が下手ですみません。
 私は、足踏みに負荷をつけて30分くらいやっていますが、消費カロリーは私のゆっくりランよりも多く、結構な有酸素運動になってます。
 山登りなんかに効きそうですが、他の人は、ストライドを大きくして使っているので股関節の運動にもなるのでしょうかね。
 ジムに2台しかないので順番待ちの人気機種です(笑)

1月17日 15:18

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Uの住人

1月12日(金)

kiyo

おー!頑張りましたねぇ!小さいこともコツコツと(^^;

1月13日 11:59

Uの住人

 コツコツとですね。
 骨骨とではなくね。接骨院ではありません(笑)

1月13日 17:42

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Uの住人

1月11日(木)

kiyo

おっ!再開ですね!全然(恥) ではないですよー!!
年齢や体調…その時の状態で自分のペースでできるスポーツです。Uさんのペースで全然いいと思いますよ(o^^o)v
ぼちぼちいきましょう♪♪

1月12日 6:49

Uの住人

そうですね^_^
今日は午前中自治会の回覧配りと、耳鼻科の診察で1時間ほど歩いてきました(╹◡╹)

1月12日 11:31

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Uの住人

12月7日(木)

kiyo

お〜〜い!元気にしてますかぁ???(笑)
来年こそは福岡へ!おまちしてますよー(o^^o)

12月31日 11:48

Uの住人

 長らくご心配をおかけして申し訳ありません。
 2017年は、2月の帯状疱疹(今でも右目の周辺に違和感が残ってます)から始まって、詳しい報告は遠慮しても、私も家人もこれまで一生分のツケが回って来たような一年でした(泣)
 そんなこんなで、ご存知のようにランはおろかジョグ、ウォークもなかなかその気にならず、とうとう年越しを迎えてしまいました。
 昨日は行きつけの蕎麦屋で「年越しそば」を食べ、厄落とし(?)。
 新たな気持ちで新年を迎えています(笑)
 今年は徐々に身体をつくって、7月の函館にはまた兄弟で参加しようと思ってます。
 とりあえず、4月1日の「幸手市さくらマラソン」の10マイルで満開の桜の下をゆっくり走る予定(走れるかなー?)です。
 
 
 

1月1日 12:20

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