ひゅうが
初心で、マラソン始めようかと。
プロフィール
2012年11月25日(日)
4.0km
妻とランニングシューズをそれぞれ購入し、2030からスタート。 体操とストレッチを行なった後、妻とジョギングを開始。 妻は、3キロ地点でダウン。 体の冷え防止に、ペースをさらに落とし、ジョギング。 ゴール後、軽い体操とストレッチを実施後、風呂に直行。 風呂あがりに、妻にマッサージをし、明日の筋肉痛予防。 明日からは、自分のトレーニングを実施しなくては。
[ 2012年11月26日 1:51 ]
1人が「写真GOOD! 」と言っています
2012年11月19日(月)
今日は、体育館で約1時間の筋トレ。 右膝の痛みて、ランはお休み(^_^)
[ 2012年11月19日 20:10 ]
1人が「応援してます 」と言っています
2012年11月18日(日)
8.0km
仕事の合間をみて、ランキング。 暖かく日差しも優しい、走りやすい気候だった。 夜から朝まで、輸送仕事しないといけないので、今から仮眠(゚ω゚) ランキングを継続できるように、頑張るぞ。 (^o^)
[ 2012年11月18日 13:57 ]
お互いこれから頑張って走りましょう(^-^)/
2012年11月18日 18:12
2012年11月16日(金)
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お互いこれから頑張って走りましょう(^-^)/
2012年11月18日 18:12