プロフィール

さけP。

7月14日(土)

2人が「応援してます 」と言っています

よしひささんが「すごい! 」と言っています

さけP。

7月13日(金)

ぶるーさん、よしひささん 他 2人が「応援してます 」と言っています

さけP。

7月12日(木)

やまMCA

④直近にレースがないから。 来年は富士登山競走&駅伝、是非!

7月13日 0:19

さけP。

そこ〜^_^

7月13日 7:35

さけP。

7月9日(月)

89

セミが鳴きましたか 梅雨明けですね
空調服タイプのミートテックが良いかもしれませんね。

7月9日 23:22

さけP。

梅雨明けしましたね。
Mちゃんミートテック脱がし隊結成ですね^ ^

7月10日 11:01

☆よっちゃん☆さん 他 1人が「応援してます 」と言っています

さけP。

7月8日(日)

89

お疲れ様でした。
畑から戻って、再度ジムに行ってインストラクターにストレッチの指導を受けました。
体が楽になりました ストレッチの重要性を実感しました。
ランニングの後のアフターケアどうしてますか また何かあれば
ジムに寄ってインストラクターに確認してみると良いですよ。
一緒に走らせて貰って 思いました。
現状では、3時間15分の脚力は十分に持っている 走友会の
高速ランナーから色々聞いて サブ3目指して下さい。

7月8日 23:01

さけP。

2週間連続で、本当にありがとうございました(^^)
走友会の方に指導してもらって、記録をのばせるようにしたいです。
このような機会を持っていただきありがとうございました。ら

7月9日 6:06

narikoさん、なおなおさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

よしひささんが「すごい! 」と言っています

1人が「お役立ち 」と言っています

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