プロフィール

せっとん

6月17日(日)

suh

ミトコンドリアが増殖してますよ(^^)
お疲れ様でした!

6月17日 11:20

せっとん

今年はミトコンドリアお互いどんどん増やしていきましょう^ ^

6月17日 20:02

金太郎さんが「応援してます 」と言っています

ホソボーさん、ばっはーさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

せっとん

6月16日(土)

suh

坂道インターバルって1kずっと下りなんですか?

6月16日 12:32

せっとん

そうですよ^ ^ちょっとスピードに自信つきます。足への負荷は高いですが心肺は余裕ある感じでちょっとナイターまで継続してやってみます!すーさんも是非^ ^

6月16日 19:05

suh

そんなに長い下り坂があるんですね。

滝団地の激坂は近いのでまーさんみたいに滝団地でやってみようかな。

6月16日 22:14

黒笹アヒレスさん、金太郎さん 他 1人が「応援してます 」と言っています

ホソボーさんが「すごい! 」と言っています

chanさん、マキねえさん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

せっとん

6月15日(金)

mine"johnson

今日は実はいないと思ってたので嬉しかったです。

6月15日 17:44

せっとん

あの絶妙に現れる感じ最高ですね(^-^)

6月15日 19:34

chanさん、金太郎さん 他 1人が「応援してます 」と言っています

suhさんが「すごい! 」と言っています

せっとん

6月13日(水)

でこちゃん

お疲れ様!
こっちはヒロシに抜かれてから急にきつくなったよ(笑)

6月13日 9:44

せっとん

お疲れ様でした。背中で抜けと語っておりましたので笑
部長の15km復活お待ちしております^_^

6月13日 17:07

mine"johnson

皆んなの走りに刺激されてつられてしまいました。

6月13日 12:25

せっとん

今日のあそこでのペースアップほんと絶妙でした^_^早く復活して一緒にやりましょう!

6月13日 17:09

マキねえさんが「応援してます 」と言っています

ホソボーさん、金太郎さんが「すごい! 」と言っています

せっとん

6月12日(火)

[ 6月12日 9:04 ]

ガッツさん、いわさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

せっとん

6月10日(日)

mine"johnson

せっとんさん白いですね。

6月10日 16:25

せっとん

きっとけんじさんが黒過ぎだからですよ(笑)

6月11日 6:17

suh

せっとんさん達の背中がどんどん遠ざかっていきました。
7月のナイターでは少しでも近づけるように頑張ります(^^)

6月10日 17:30

せっとん

この1ヶ月のメニュー次第で結果変わりそうです。。色々試してみて7月を迎えたいですね(^-^)

6月11日 6:23

金太郎さん 他 1人が「応援してます 」と言っています

chanさんが「すごい! 」と言っています

mine"johnsonさんが「写真GOOD! 」と言っています

せっとん

6月9日(土)

ばっはーさん、金太郎さんが「応援してます 」と言っています

せっとん

6月8日(金)

mine"johnson

一緒に続きが出来ると良かったのですがジョグに変えてもらって助かりました(^ ^)

6月8日 9:56

せっとん

また復活したら一緒にやりましょう!結構楽しいですよ(^-^)

6月8日 19:11

suh

今週もやってますね~
自分が見っけてきたメニューを取り入れてもらえると何だか嬉しいです(^^)

6月8日 12:33

せっとん

ミトコンドリア凄いきてる感ありますよ(笑)すーさんメニューはまだまだお世話になると思います(^-^)

6月8日 19:13

chanさん、金太郎さん 他 3人が「応援してます 」と言っています

せっとん

6月7日(木)

[ 6月7日 8:10 ]

chanさん、金太郎さん 他 2人が「応援してます 」と言っています

せっとん

6月6日(水)

suh

これからの時期、ルームランナーが大活躍しそうですね。
おまけに早朝から使えるから良いですね~

6月6日 19:11

せっとん

はい。お世話になりますよ~(^-^)守衛さんも若干ひいてる感ありますけどね(笑)

6月6日 20:30

ガッツさん、金太郎さん 他 5人が「すごい! 」と言っています

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