朝ラン。 5キロぐらいなので、膝はそれほど痛くならない。今日は八戸から、久慈市方面に行く。 じぇじぇじぇ、で有名なところだ。三陸鉄道と連絡バスを使い陸前高田まで行く。今日の宿は変わったところに泊まる。会社の敷地内に宿を作ったと言う感じのところだ。この辺は津波で1番被害を受けたところだ。

今日は弘前市内の江南鉄道に乗る。続いて津軽線で三厩まで行く。折り返し青森に戻り、青い森鉄道で野辺地まで行く。野辺地から大湊線で大湊まで行き、折り返し野辺地から目時まで行く。折り返し八戸まで戻り今日の宿は早めの八戸でくつろぐ。とにかく第3セクターの青い森鉄道の運賃は高い。

今日は札幌から新十津川に行く。ここは1日1往復しか走っていない。バスでワープし滝川から札幌に戻る。札幌から特急で新函館北斗駅に行く。そこから北海道新幹線で新青森まで行く。新青森から五所川原まで行き、津軽鉄道に乗り、弘前まで行き夜11時過ぎホテルに入る。これでようやく北海道は終了する。やれやれだ。しかし青森に入ったが結構寒い。

朝ラン。朝の気温は6度と寒い。距離は4キロほどなので、特に膝は痛くならない。いくらか回復の兆しが見えてきたか。今日は旭川から富良野方面に行く。滝川まで戻り札幌に行く。さらに先の銭函まで行く。札幌に戻って地下鉄に乗る。今日の宿はなんと、ホテル翔のあい向かいだ。

今日の出発は朝9時なので、朝ラン10キロを目標に走る。旭川の朝は非常に寒く、手袋が欲しい位だ。膝の痛みは今までほどではないが、やはり違和感が残る。爆弾を抱えている感じだ。大会まであと1週間だが、どうなるか分からないので様子を見る。今日は旭川から稚内に行き20分滞在して旭川に戻る。大雪山には雪が被っていて北海道はさすがに寒い。旭川からさらに、留萌まで行きまた旭川に戻るが、留萌あたりから大雨になる。今日の泊まりも旭川で、夜10時半にホテルに入る。

朝ランで4キロほど走ったが、3キロで膝が痛くなる。なかなか痛みが治らない。今日は釧路から根室に行き、一旦釧路に戻る。今日は天気が良いので、湿原や紅葉が鮮やかだ。釧路から網走に向かう。午後夕方網走に着く。特急に乗り旭川まで行く。午後10時半旭川のホテルに到着する。今日は長い移動距離で疲れる。

朝から土砂降りだ。室蘭を出発し、苫小牧、新千歳を経由し夕張に行く。北海道の紅葉はかなり進んでいるが、天気が雨や曇りで冴えない。新千歳に戻り、特急で釧路に行く。今日の泊まりは、新大楽毛だ。

第4回乗り鉄に出発する。伊勢崎から高崎、大宮、北海道の木古内まで新幹線で行く。木古内から御稜郭まで、道南いさりび鉄道で行く。函館本線で函館に行く。函館の市電に乗る。函館本線と室蘭本線で、室蘭まで行く。今日はここで一泊する。しかし、北海道に着き1日雨で寒く、市電の乗り降りが大変だった。

朝ラン。2キロから膝痛くなる。

朝ラン。かんなでキャンプ。やはり膝痛い。