プロフィール

あるふ

2013年10月13日(日)

msestla

Welcome back ♪♪
待ってました~♪ヽ(´▽`)/

2013年10月16日 23:15

あるふ

ボチボチね(^-^)/

2013年10月17日 22:35

1人が「応援してます 」と言っています

あるふ

2013年10月12日(土)

[ 2013年10月12日 21:14 ]

1人が「応援してます 」と言っています

あるふ

2013年10月9日(水)

[ 2013年10月9日 23:21 ]

1人が「応援してます 」と言っています

あるふ

2013年10月8日(火)

[ 2013年10月8日 22:46 ]

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m.j.milanista

2013年8月25日(日)

第32回 あかぎ大沼・白樺マラソン 完走

20.0km

1時間48分30秒
あるふ

やるとは思ってたが、余裕で二時間切ってきたな!
センムとミラニスタはもう別次元や
もう何も教えることはない
逆に教えて
イロイロ(笑)

練習不足でもこの結果。
ウルトラに向けてしっかり練習積めたら、ゴールできるんじゃないか?
今年の夏は暑過ぎてナカナカ難しいけど、まぁ、楽しんでやっていこうや!

今回の旅ランも満喫できたな!!

2013年9月3日 22:33

1人が「応援してます 」と言っています

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