プロフィール

るなーる

2008年12月14日(日)

第4回 さのマラソン 完走

42.1km

3時間58分24秒

6分/kmペースくらいでいけば失速しても時間内完走できるんじゃないかな?という算段で臨んだ。
前から8割くらいのところに並ぶ。スタートラインまで30秒くらいだったような。

〜5km:28m42s
混雑がばらけてくる。予定よりちょっと速いな。

〜10km:28m02s
雨で顔が冷たい。また思ったよりいいペース。後半失速するだろうから前半に稼いでおくべき?と思ったり。

〜15km:27m40s
この辺が一番標高が高いところ。スタート地点から100mほど高い。なだらかに上ってきた。またペースアップしている。後半予想以上の失速?と不安になったり。

〜20km:26m26s
明らかに下っているのがわかる。速いなぁ。大丈夫かなぁ。
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[ 2008年12月14日 19:24 ]

リベルテ

サブ4完走おめでとうございます。
30km以降の落ち込みが少ないのは見事です(^^)

るなーる

壁らしい壁が現れず後半は違う意味で「こんなはずじゃ…」と思ってました。悪天候の中を歩かず走りきれて満足です。

るなーる

2008年12月7日(日)

第13回加須こいのぼりマラソン 完走

21.0km

1時間50分24秒
リベルテ

加須こいのぼりマラソン大会自己ベスト完走おめでとうございます(^^)
LSDで確実に走り込んで走力がついてきているのですね。

るなーる

ありがとうございます。
この調子が来週のフルにつながればいいんですけどね。うーん。

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