プチUDコース改・反時計回り
ジャパブー　335km

二郎効果で体重600グラムアップ！
だもんで、少し長めに走ったわさ。

5km周回コース＋＠　時計回り
スカセン 713km

今夜またうっかり二郎に行ったので、
明日の体重は（ry

プチUDコース改・反時計回り
スカセン　705km

脂肪燃焼は食前の方が効果高いんだよね、、、
って思って食前に走ったんだけど

力全然でなーい

プチUDコース改・時計回り
ジャパブー　324km

平日時間取れる時用に10kmの
コースを作ろうとトライしたけど、
ちょっとオーバーした。。。

花島公園経由花見川ＣＲ往復
スカセン　695km

久々に昼間走った！日焼けした！
超暑かった！

536-528-529-523-526
523-538-530-526-504

プチUDコース反時計回り
スカセン　683km

晩ごはんは二郎。

食後三時間で走り始めたけど、
胃の中でめっちゃ主張してくるヤバいヤツ。

明日の朝の体重が怖い。

5kmコース反時計回り＋おまけ
ジャパブー　314km

カレー食い過ぎた…
最低限のみ。

プチUDコース時計回り
スカセン　675km

一週間も休んじゃった（ﾃﾍ）

559-550-542-538
529-518-458-425

最後は息も絶え絶え…

プチUPコース反時計回り
ジール　1051km

右の太腿に少し疲労感あり。
明日は休んだ方がいいかも。

5kmコース時計回り
スカセン　667km

昨日ちょっと頑張ったせいか、疲労が。
時間もあまりとれず、最低限。

でも100km達成や！笑