プロフィール

RYO さんが 第3回トレニックワールド 100mile & 100km in 彩の国 に「参加予定」と言っています。

開催日: 2018年5月19日(土)

種目: 100.0km

RYO

11月26日(日)

第37回つくばマラソン 完走

42.1km

3時間53分49秒

【感想】
・毎年の恒例行事で4年連続の参加。今年も友人と参加。
 毎年思うが、開催時期、コース、エイド、運営全てにおいていい大会。
・今年は上州武尊山→ハセツネの疲労が抜けないこととフォーム改善中のため、
 タイム狙いではなくフォーム重視で走った。
・フォーム改善はかなりの手ごたえがあり、来年に向けて大いに楽しみになった。
 もっと速くなってロードもトレイルも楽しみたい。

【大会について】
・伝統ある大会で運営上の問題は何もなし。
 ただし、研究学園駅→会場のバスは30分ほど待つ。7時くらいには駅に到着しておいた方が良い。
・11月最終週の開催なので気候や天気もよいことが多く、筑波山の紅葉も見れる。
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[ 11月27日 17:05 ]

RYO さんが 第66回 勝田全国マラソン大会 に「参加予定」と言っています。

開催日: 2018年1月28日(日)

種目: フルマラソン

RYO さんが 第40回 神奈川マラソン に「参加予定」と言っています。

開催日: 2018年2月4日(日)

種目: ハーフマラソン

RYO

10月8日(日)

第25回 日本山岳耐久レース(24時間以内)長谷川恒男CUP 完走

71.5km

15時間56分02秒

【感想】
・通算3回目(2013、2015、2017)の参加。友人と参加予定だったがエントリーできず独り参加。
 上州武尊山120の疲労が抜けきれず全く走れなかった。過去3回で最悪のタイム。
・得意の下りも岩場や木の根が多くて走れず、テクニック不足を痛感。
 剥がれた爪も気になって攻められなかった。
・自分の走りがイマイチなこともあり、ハセツネに対していいイメージが持てず、
 来年以降は不参加にする可能性大。
・これで今シーズン予定していたトレイルランは全て完了。次は当たればUTMF2018。
 この後はロードの大会に出て走力アップを目指す。
 とか言いながら武田の杜あたりに出ちゃったりして(笑)
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[ 10月13日 15:25 ]

1人が「お役立ち 」と言っています

RYO

9月23日(土)

第4回 上州武尊山スカイビュートレイル(山田昇杯) 完走

129.0km

30時間37分08秒

【感想】
・2014年の第1回に続いて2回目の参加。今回もきつかった!
 雨と難コースで、今までに出た大会の中でも1番きつかった。
 その分、最後の橋を渡るときの達成感は忘れられない。
・A2以降胃腸をやってしまい飲めず食えずになり、走力や筋力よりも
 食力との戦いになった。耐久レースでの食べる力の大事さを痛感。
・下りをかなり速く走れるようになり、トレイルランニングを十分楽しめた。
 今まで苦手で抜かされたり待たせたりして嫌だった下りを一気に好きになった!
・もう一回この大会に参加したいかと聞かれれば、ぜひ参加したい!
 平坦なコースよりも走り甲斐や達成感がある。

【大会について】 ...もっと見る

[ 12月5日 19:05 ]

RYO さんが トレイル下り苦手な方限定!下り克服チャレンジ!1DAY に「参加予定」と言っています。

開催日: 2017年8月13日(日)

種目: 距離指定なし

RYO

8月13日(日)

トレイル下り苦手な方限定!下り克服チャレンジ!1DAY 完走

15.0km

【講 師】倉田文裕さん
【参加者】11名 男性7名 女性4名
【天 気】晴れ
【内 容】座学1時間+実践4時間
【距 離】15km

【勉強になったこと】
・ハムストリングス(特にお尻と腿の付け根)で体重を支えるようにする。
 登りは特に意識しやすいので感覚をつかんで、平坦や下りでも支えられるようにするとよい。

・骨盤を立てて真下に着地する。
 下りは恐怖心から脚が前に出てしまうので、しっかり骨盤を立てる。
 (特に踏み出しの第一歩が肝心)

・階段の下りでは、踏み出した脚を身体の真下に置く。
 突っ張らない程度に膝を曲げないようにする。

・階段の登りでは、踏み出した脚に重心を持っていく。 ...もっと見る

[ 9月21日 16:46 ]

RYO さんが 第37回つくばマラソン に「参加予定」と言っています。

開催日: 2017年11月26日(日)

種目: フルマラソン

RYO さんが 第25回 日本山岳耐久レース(24時間以内)長谷川恒男CUP に「参加予定」と言っています。

開催日: 2017年10月8日(日)

種目: 71.5km

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