プロフィール

けんけん

11月18日(土)

[ 11月18日 21:41 ]

やす

ホント寒かったね。深夜は北風が強くて偉いさむかった(^_^;)。夜明けには風は止んだので良かったよ。写真、良い笑顔デスネ(*^_^*)。誰もいないのは何故?

11月19日 6:46

けんけん

ゴール後にマッサージブースで撮ってもらいました。

11月19日 12:18

スズマルさん、ゆみちゃんさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

けんけん

11月16日(木)

ゆみちゃん

めちゃくちゃ美味しそー(๑˃̵ᴗ˂̵)和のパフェかな。私も久々に食べたくなった
(^-^)

11月16日 20:49

けんけん

栗のパフェでした。
我慢していたぶん余計に美味かったですよ。

11月17日 6:42

イヨベ

美味そうですね!久しぶりとは、さすがのストイックさ。
私は食事、飲み制限なしなので、ダメなんですね(笑)

11月16日 21:20

けんけん

普段は私も余り制限しないのですが、今回は頑張りました。

11月17日 6:45

katsu(故障中)さん、ガミさんさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

やろぴーさん、みーこ。さん 他 5人が「写真GOOD! 」と言っています

けんけん

11月12日(日)

第3回 さいたま国際マラソン 完走

42.1km

3時間05分43秒

昨日は二年連続で最後のさいたま国際マラソンを走ってきました。

自分にとっては秋の一番のメインレース。
ここに照準を合わせてきたので目標は3時間4分きり。(4分20ペース)

秋まで練習内容としては全体的には良く出来たはず。先日のハーフで少しずっこけたものの今までやってきたことを信じて思いきってべんちゃん、カツヤと一緒のスタートラインに並びました。

とにかく前半はミッドフットの出来具合(完成度4割程度)を確認しながらのランでしたが、周りの速さにつられ抑えているつもりが、ついついスピードが出てしまう。(1km4分10秒)
その後、無理やりペースをペースを落としてやっと4分17秒から18秒ペースで10km通過。
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[ 11月13日 22:16 ]

やす

素晴らしいです。1分以上のPB更新おめでとうございます。目標は高く掲げてましたから仕方ないと思います。次に達成してください。30kmの壁は永遠ですね。ナイスランでした。打上げの締めの胴上げも良かったですね。
娘さんの手紙の内容、知りたいなぁ(*^_^*)

11月13日 22:49

けんけん

ありがとうございます。
なんとかPBはできましたが、まだまだです。
手紙の内容は簡単にまとめると

パパ良く頑張ったね。テレビで見ながら応援してたよ。明日は一杯遊んでね。

だそうです。

11月14日 21:55

やす

良い娘さんですね。(^.^)

11月14日 23:00

ヤマ

完走お疲れ様でした。目標の4分切れなかったのは残念だったかも知れませんが、PBですからさすがです。もう本当にサブ3が手の届くところまで来ていますね。

11月13日 23:31

けんけん

ヤマちゃん、ありがとう。
朝一緒に現地に行ってリラックスできたし応援して貰ったからなんとか踏ん張れました。
サブ3はまだまだ厳しいけど今シーズンの最後には狙っていきたいと思います。

11月14日 21:58

まもさん、やろぴーさん 他 7人が「応援してます 」と言っています

ミッチさん、Teruさん(リハビリ中)さん 他 9人が「すごい! 」と言っています

みーやんさんが「写真GOOD! 」と言っています

けんけん

11月10日(金)

ミッチ

決戦のさいたま国際!頑張ってください!!
私も昨日会場に行って、大きな大会なんだなぁーと実感しました。ドキドキしますね〜。

11月11日 9:24

けんけん

ありがとうございます。
今日いろいろ準備していたら私も緊張してきました。
明日はお互い思い出深い大会にしましょう。

11月11日 22:18

katukatu

けんけんと同じ大会に出るのはたくさんあっても応援するのは初めてかも?
頑張って!
後半で応援予定です。
それにしてもコムレケアゼリー、気になる!

11月11日 10:51

けんけん

ありがとう。
明日は応援を力に替えて最後まで粘ってみせるよ。
コムレケアゼリーは俺は使わないからあげるよ。
明日持っていきます。

11月11日 22:20

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