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tamasan

1月20日(金)

MAU

今更ですが、ポケジョグって(;^∀^)
気になりますww

1月20日 23:22

tamasan

ポケットに手を突っ込んで走ることによって腕振りが出来ず上半身でリードして足は着地するだけ!のイメージでジョグしてます。ポケットから手を出して走ると無意識の内にペースアップ出来ます。北国ランナーはぜひお試しを!早稲田の体幹中心意識トレーニングのアレンジです。

1月21日 23:27

サルビアさん、MAUさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

tamasan

1月19日(木)

みっつー(さんちゃん)さん、サルビアさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

tamasan

1月16日(月)

MAUさん、サルビアさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

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