プロフィール

心地よく走る

2014年3月29日(土)

よっしー

無理は禁物だよ!!
焦らなくても今までの積み重ねがあるからまたすぐに体も慣れてくるよ(*^^)v

2014年3月30日 0:32

1人が「応援してます 」と言っています

心地よく走る

2014年3月19日(水)

せーちゃん

今日は新曲発表だったんですね…行けば良かったわ~

2014年3月19日 21:12

心地よく走る

普段来ない人がたくさん。他の店舗の会員だと思われます。なかなかよかったですよ。

2014年3月19日 21:28

心地よく走る

2014年3月12日(水)

よっしー

念願のRPMに参加できた上に、気合いの入る曲がかかって言うことなしだね!!

2014年3月12日 23:09

心地よく走る

混んでた。来週新曲だとか。また、混むんだろうね。

2014年3月13日 7:04

1人が「応援してます 」と言っています

心地よく走る

2014年3月10日(月)

[ 2014年3月10日 21:18 ]

まっすー

ランの場合、体幹付近の筋トレは効果でますね☆去年から感じているのが、雪道ランの効果です。バランスを取る為か体幹がぐっと締まってきますよ☆
逆に、私みたいに1ヶ月も甘やかしてると痛い目にあいます(>_<)

2014年3月11日 20:34

心地よく走る

なるほど。そうか、体幹は大切だなぁ。

2014年3月11日 21:36

おすすめイベント

JogNote