プロフィール

KEN SUN

6月18日(日)

北ちゃん

連日の走り、そしてマラニックで楽しめましたね‼︎
最後は、温泉&ビールで完璧な締めくくり。
本当に、最高^_^

6月18日 15:36

KEN SUN

最近10K以上走ってなかったので結構足にきました^^;ラン後のビールが美味しい季節になってきましたね(^^)

6月18日 18:16

ドルフィン

お台場のランニングコースいいですよね。
月島もんじゃも最高!
妻の地元だけど温泉があるのは知りませんでした。マラニックお疲れ様でした。

6月18日 16:02

KEN SUN

ドルフィンさんの写真よく見てましたがお台場辺りも走りやすいですね〜^ ^

6月18日 18:17

サムさんが「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

北ちゃんさんが「写真GOOD! 」と言っています

KEN SUN さんが 横浜マラソン 2017 に「参加予定」と言っています。

開催日: 2017年10月29日(日)

種目: フル

いきごみ:

2回目!PB更新!

KEN SUN

6月17日(土)

北ちゃん

横浜、当選おめでとうございます!
いろいろ、刺激受け頑張れますね^_^

6月17日 17:01

KEN SUN

1年ぶりのフルに向け少しずつ距離を増やしていきたいです(^^)
酒は控えられませんが・・・(*_*)

6月17日 17:12

サムさん、北ちゃんさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

KEN SUN

6月11日(日)

オーシャンズ

お疲れ様でした〜。昨日が暑かったので今日は涼しく感じますね〜。ランナーは敏感です。(^^)v

6月11日 9:08

KEN SUN

ありがとうございます。今日は走りやすかったです^ ^もう少し距離踏まないとですね^^;

6月11日 9:46

北ちゃん

この涼しさ、走りやすかったですよね!
こんな日に、しっかり私も走りたかった〜^_^

6月11日 11:14

KEN SUN

夏を思い出してきました^^;暑いとペースは上がりませんが寒いよりいいですね^ ^

6月11日 11:37

2人が「応援してます 」と言っています

サムさん、北ちゃんさんが「写真GOOD! 」と言っています

KEN SUN

6月10日(土)

北ちゃん

いや〜、朝から暑くなってますよね!
梅雨入り早々^_^

6月10日 10:28

KEN SUN

10Kジョグばかりなんで、もう少し距離を踏まないと〜^^;焦ってます^^;

6月10日 15:31

オーシャンズ

今日は浦安ですね。名古屋のハーフくらいの時間で帰省ですかね、ナイス朝ランです!(^^)v

6月10日 10:58

KEN SUN

ありがとう〜時間はハーフ以下ですね^^;飲む回数はウルトラ増えてます^^;ヤバい^^;

6月10日 15:36

サムさん、北ちゃんさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

KEN SUN

6月4日(日)

北ちゃん

お疲れさまです!
浦安、確かにエアレースがありそうな場所であります^_^

6月4日 11:14

KEN SUN

浦安の海沿いが飛行機がスタートするベースとなってます^^;

6月4日 15:27

サムさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

北ちゃんさんが「写真GOOD! 」と言っています

KEN SUN

5月28日(日)

北ちゃん

なるほど、やはり前傾姿勢!肩甲骨を意識!
いきなり全部だと、私はぎこちなくなりそう。
しかし、意識してやってみよっ^_^

5月28日 12:50

KEN SUN

肩甲骨周りはほぐし肩の力を抜いて走るのがいいみたいです^ ^

5月28日 14:56

myama

おっ、講習会出られたのですね?
こけし理論、私も前回出たのですが何も残ってません。(^_^;
そして早速実践されているところは流石!
差は開くばかり・・・

5月29日 15:37

KEN SUN

現在筋肉痛が酷い状態です^^;なかなか上手く走れません^^;

5月30日 10:25

サムさんが「応援してます 」と言っています

myamaさんが「すごい! 」と言っています

マサシさん、北ちゃんさんが「お役立ち 」と言っています

@Taka(アッタカ)さん、zukkiさん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

KEN SUN

5月27日(土)

北ちゃん

お疲れさまです。
う〜ん、良いですね!もっと教えて〜^_^

5月27日 19:59

KEN SUN

お疲れ様です。体幹で走る事が重要みたいです^^;

5月27日 21:27

オーシャンズ

なるほど…こけしですかぁ〜。僕はどれも出来てない気がします。しっかり学んで僕に伝授して下さいませ。(^-^)v

5月28日 0:21

KEN SUN

りょーかいです。胸を張り腕の振りを骨盤の動きに連動させる^ ^らしい。

5月28日 9:09

北ちゃんさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

zukkiさんが「すごい! 」と言っています

サムさんが「お役立ち 」と言っています

KEN SUN

5月22日(月)

オーシャンズ

ブラボ〜!明日もやったら本物です。今晩は誘惑に勝って下さい。絶対に負けられない闘いがあります。全国民が期待してます。(^-^)v

5月22日 8:50

KEN SUN

プレッシャーかけないで〜〜^^;明日は無理〜今晩は飲みだし〜^^;

5月22日 12:32

ゆきだるまさん、サムさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

北ちゃんさんが「すごい! 」と言っています

KEN SUN

5月21日(日)

北ちゃん

だいぶ、走れるようになってきましたね!
走れてる喜びを何となく感じ取れますよ^_^

5月21日 9:36

KEN SUN

ありがとうございます。ランナーズ読んでモチベアップさせてます^^;

5月21日 10:31

きんちゃんさん、サムさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

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