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KEN SUN

5月22日(月)

オーシャンズ

ブラボ〜!明日もやったら本物です。今晩は誘惑に勝って下さい。絶対に負けられない闘いがあります。全国民が期待してます。(^-^)v

5月22日 8:50

KEN SUN

プレッシャーかけないで〜〜^^;明日は無理〜今晩は飲みだし〜^^;

5月22日 12:32

ゆきだるまさん、サムさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

北ちゃんさんが「すごい! 」と言っています

KEN SUN

5月21日(日)

北ちゃん

だいぶ、走れるようになってきましたね!
走れてる喜びを何となく感じ取れますよ^_^

5月21日 9:36

KEN SUN

ありがとうございます。ランナーズ読んでモチベアップさせてます^^;

5月21日 10:31

きんちゃんさん、サムさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

KEN SUN

5月20日(土)

オーシャンズ

呑んで無くても呑めるのに…摩訶不思議?(^-^)v

5月20日 10:56

KEN SUN

ですね〜^ ^呑む量は伸びてまーす^ ^

5月20日 15:02

北ちゃん

暑い中、お疲れさまです。
久しぶりの走りに、ガチ走はこたえますね^_^

5月20日 12:48

KEN SUN

夏を思い出す日差しでした〜^ ^気持ちよかったで〜す^ ^

5月20日 15:05

北ちゃんさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

サムさんが「すごい! 」と言っています

KEN SUN

5月19日(金)

北ちゃん

久しぶりのそれも仕事前の朝ラン、お疲れさまです。素晴らしい〜‼︎
軽く汗を流して、何より^_^

5月19日 7:18

KEN SUN

全然走れておらず体重も増え気味^^;ヤバいです〜(^^)

5月19日 12:51

オーシャンズ

山エリアの朝空RUNですね。立川での夏RUNシーズンもそろそろスタートの気配ですね。(^-^)v

5月19日 7:53

KEN SUN

最近ランのモチベが下がり気味でヤバいです〜^^;ただ思い出の横浜はエントリー中ですのでココを目標に少しずつ上げていきます(^^)

5月19日 12:54

サムさん、zukkiさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

@Taka(アッタカ)さん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

KEN SUN

5月6日(土)

北ちゃん

ずっと忙しく走れない状態で、ようやくですね!少しは解消できましたか⁉︎
GW明けは、また忙しくなるのでしょうか。汗を流し身体も気持ちもリフレッシュですね^_^

5月6日 12:54

KEN SUN

ありがとうございます。落ち着いてきましたので少しずつ距離を増やしていきたいです〜(^^)走るとスッキリしますね^ ^

5月6日 12:58

サムさん、北ちゃんさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

KEN SUN

5月5日(金)

北ちゃん

ガチゆる、お疲れさまです。
ガチをやった後に、ゆるで良いのはほんと楽に感じますし助かります^_^
しかし、速いですね〜‼︎

5月5日 12:54

KEN SUN

ありがとうございます。最初気合いが入りますね^^;1キロが長く感じます^^;

5月5日 17:44

サムさん、北ちゃんさんが「すごい! 」と言っています

ゆきだるまさんが「写真GOOD! 」と言っています

KEN SUN

5月4日(木)

北ちゃん

ラン友とのジョグ、お疲れさまです。
ガチゆる参考したくやってみて効果がありそうですが、私の場合ガチでの膝の故障怖し^_^

5月4日 10:22

KEN SUN

フルの目標ペースのマイナス1分はキツイっすね〜^^;故障も要注意ですね^^;

5月4日 13:15

ゆきだるまさん、サムさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

KEN SUN

5月3日(水)

北ちゃん

いや〜、お疲れさまです!
走った後の、お肉にビール‼︎こたえられませんね。羨ましい〜^_^

5月3日 17:32

KEN SUN

最近走れておらず走量は落ちてますが、ビール消費量は落ちません^^;いやかなり増えてます^^;

5月3日 18:30

ゆきだるまさん、@Taka(アッタカ)さんが「応援してます 」と言っています

サムさん、北ちゃんさんが「写真GOOD! 」と言っています

KEN SUN

4月30日(日)

北ちゃん

お疲れさまです。
今月は、あかんでしたか〜!
転勤で何かと忙しいでしょうから、しょうがないですよ。やはりまずは、仕事ですからね^_^

4月30日 13:16

KEN SUN

ありがとうございます。暫く忙しいですが少しずつ距離伸ばしていきたいです。

4月30日 14:10

北ちゃんさん、サムさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

KEN SUN

4月23日(日)

北ちゃん

ほんと爽やかな朝でしたね!
さらに、気持ちの良さそうな場所を走られ爽やかさ倍増^_^

4月23日 12:33

KEN SUN

天気がいいと気分もスッキリ^ ^やっぱランニングはいいですね〜(^^)

4月23日 12:49

@Taka(アッタカ)さん、ゆきだるまさん 他 2人が「写真GOOD! 」と言っています

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