プロフィール

KEN SUN

11月4日(日)

北ちゃん

BBQ、良いですね〜‼︎
天気も良く、晴天の秋晴れの中美味しいお肉を食して羨ましや^_^
カロリーを消費できましたか、お疲れさまです!

11月4日 11:14

KEN SUN

ついつ食べ過ぎてとてもこのランでは消費できません^^;食欲の秋はランも頑張らねば^ ^

11月4日 19:07

myamaさん、サムさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

KEN SUN

11月3日(土)

北ちゃん

根性‼︎
酒抜きラン、スッキリしましたか^_^
私も昨日は、飲んできました〜!

11月3日 9:43

KEN SUN

お疲れ様です。まだ気分がすぐれません^^;歳のせいか回復力が落ちてます^ ^

11月3日 11:48

myamaさん、サムさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

KEN SUN

10月27日(土)

北ちゃん

降ったり、晴れたり変な天候ですね!
カラッと秋晴れになると良いのですが。
お疲れでありました^_^

10月27日 12:37

KEN SUN

ありがとうございます^^まだまだ暑いですね〜^^;

10月27日 15:08

myamaさん、ひろしげさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

KEN SUN

10月21日(日)

北ちゃん

夕暮れ、海沿いを走るイケメンの青年でありました^_^
うん、なかなか良いね‼︎

10月21日 20:02

KEN SUN

食欲の秋、ついつい食べ過ぎてしまいます^^;食べる前に気休めラン^_^

10月21日 23:36

オーシャンズ

今週分の一走ですかね。それではまた来週!(^^)

10月22日 0:27

KEN SUN

来週は10K超目標に^_^アルコールは控え目にします^^;

10月22日 10:01

1人が「応援してます 」と言っています

サムさん、北ちゃんさん 他 2人が「写真GOOD! 」と言っています

KEN SUN

10月20日(土)

北ちゃん

久しぶりのラン、お疲れさまです!
久々ですが、良い走りでさすが。何かとやはり忙しいのでしょうね。走って汗を流しスカッとしましょう^_^

10月20日 17:53

KEN SUN

走る汗はやっぱりいいですね〜^ ^頑張ります(^_^;)

10月20日 18:08

オーシャンズ

箱根駅伝予選会にKEN SUN さんの勇姿がTVに映ってなかったので心配してましたが、走れて良かったです。お仕事忙しいんですかね。^_^

10月20日 20:55

KEN SUN

最近珍しく仕事が忙しくて(^_^;)言い訳ですね。頑張りま〜す^_^

10月21日 17:59

サムさん、zukkiさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

KEN SUN

10月8日(月)

北ちゃん

今日は涼しく昨日に比べてラン日和!
朝がやはり気持ち良いですね^_^
早朝の海が、また素晴らしい‼︎

10月8日 10:50

KEN SUN

今日は走り易かったです^ ^ラン不足でペースは上がらないですが(^^;;北ちゃんさんは暫く我慢ですね^^

10月8日 14:31

サムさん、北ちゃんさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

myamaさんが「写真GOOD! 」と言っています

KEN SUN

10月7日(日)

北ちゃん

台風の影響はあるものの、直撃は避けられ良かった!
しかし、暑いし風は強かったですね。お疲れさまです^_^

10月7日 8:17

KEN SUN

久々のランは暑いし風強で何度もめげそうになりました^^;

10月7日 9:42

オーシャンズ

おはようございます。「向かい風は進まない」って事は、「追い風はスゲェ〜速い」って事で…(o^^o)

10月7日 9:05

KEN SUN

歳のせいかそれが追風はあまり感じないんですよね(^^;;

10月7日 9:39

myamaさん、北ちゃんさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

サムさん、ドルフィンさん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

KEN SUN

9月23日(日)

北ちゃん

連日、お疲れさまです。
やはり秋ですねー。走りやすくなってきました。
昨日痛飲とはいかず、ほどほどに抑えたお酒でしたが年齢のせいか疲れてます。もう少ししたら軽く走らねば^_^

9月23日 9:46

KEN SUN

お酒はほどほどがいいです^ ^歳とると前日の飲み会の記憶が断片的になります囧ラン頑張って下さい^ ^

9月23日 10:41

サムさん、北ちゃんさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

ドルフィンさん、ふぁいんさん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

KEN SUN

9月22日(土)

北ちゃん

お疲れさまです。
アルコールは、多少は抜けましたか⁉︎
私は、長引いた夏風邪のお陰で10日程お酒を控えておりました。KEN SUNさんに引き続き今日は私が仕事帰りに痛飲してまいります^_^

9月22日 12:46

KEN SUN

今日は暑いのでビールが美味いっすねー飲み過ぎに注意して下さい〜^ ^

9月22日 16:01

サムさん、北ちゃんさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

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