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KEN SUN

7月16日(月)

北ちゃん

確かにー‼︎
激暑に、酷暑!身体がフラフラになりおかしくなりそう。ぜったいに水分補給ですね^_^

7月16日 9:12

KEN SUN

飲んでも水かぶりしてもすぐ渇く^^;
1時間が限界です^^;

7月16日 10:06

myamaさん、サムさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

KEN SUN

7月15日(日)

北ちゃん

限界猛暑でありますな‼︎
本当に、困った困ったこまどり姉妹^_^

7月15日 12:23

KEN SUN

昼 少し外出したら酷い暑さ^^;歩くのも大変。異常ですねえ^^;

7月15日 16:51

myamaさん、zukkiさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

KEN SUN

7月8日(日)

北ちゃん

立川ラン、お疲れさまです!
久しぶりに、天気になりましたね。良い汗がかけ最高^_^

7月8日 11:32

KEN SUN

滝汗状態ですがやっぱり夏はいいですね^ ^

7月8日 12:48

myamaさん、北ちゃんさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

サムさん、zukkiさん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

KEN SUN

7月1日(日)

北ちゃん

朝から超暑い〜‼︎
真夏が早すぎですね。今年の夏は、長そう!
暑い中のラン、お疲れさまです^_^

7月1日 12:06

KEN SUN

ありがとうございます。朝イチから暑い^^;朝ランは6時前からいかないとアカンすね^^;

7月1日 17:06

サムさん、zukkiさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

KEN SUN

6月23日(土)

北ちゃん

湾岸地域は、どんどん変貌していきますね!
お疲れさまでした^_^

6月23日 12:59

KEN SUN

どんどん走る距離が短くなってます^^;不味い〜^^;頑張ります。

6月23日 17:36

北ちゃん

そう言えば、ショートかも^_^
私も、人のこと言えませんー!

6月23日 20:32

myamaさん、サムさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

KEN SUN

6月16日(土)

北ちゃん

さすが、持って生まれた意思の強さ⁉︎^_^
お疲れさまです。朝方は、ほんと寒いくらい!

6月16日 13:00

KEN SUN

いえいえ^^;いつも易きに流れてます^^;最近10K超走れてません^^

6月16日 16:22

サムさん、北ちゃんさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

KEN SUN

6月10日(日)

北ちゃん

お疲れさまです!
私もつくづく老いを感じ始めました。気持ちは若いつもりでしたが何においても治りが遅い^_^

6月10日 10:51

KEN SUN

そうなんです。治りが悪くなりますね〜^^;とはいえ老いには抵抗していきたいですね〜^ ^

6月10日 18:00

zukkiさん、ふぁいんさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

KEN SUN

6月3日(日)

北ちゃん

いやいや、今日も暑くまいりましたね!
私も、走り出しが9:40でしたのでもう大変^_^
お疲れさまでした。

6月3日 13:39

ゆきだるまさん、北ちゃんさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

KEN SUN

6月2日(土)

北ちゃん

二日酔い抜きラン、お疲れさまです!
私は、今日仕事でたぶん飲んで帰ります^_^

6月2日 12:54

KEN SUN

ビールが美味しい季節になりました。飲み過ぎに注意して下さいね〜^^;

6月2日 15:56

北ちゃん

これから、帰宅!
珍しく、ほろ酔い気分で帰れます。歳のせいか、このくらいが丁度いいかも^_^

6月2日 21:00

オーシャンズ

今月は50㎞は頑張りましょう!ビールを美味しく飲むために…(^O^)

6月2日 12:54

KEN SUN

は〜い^^;ビールの為に頑張ります〜^ ^

6月2日 16:00

北ちゃんさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

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