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イタケン

2月12日(日)

いわき市市制施行50周年記念事業 ~いわき ステキ 半世紀~ 第8回 いわきサンシャインマラソン 完走

42.1km

3時間58分22秒

直前で仕事に忙殺され6日間全く走らない状態で臨んだ。

当日の朝食
ご飯(おにぎり2個分くらい)
鮭ビン
明太子
バナナ
牛乳
アミノゼリー

レース直前で食べたもの
バナナ+ゼリー

スタート~5k
比較的後ろに陣取ったせいかスタート時の渋滞に巻き込まれる
5k~10k
全般的に下り基調。しかも追い風のため自然にスピードあがる
10k~15k
海沿いの道に入る。ここでも追い風。
15k~20k
以前走ったときはこの辺から調子が悪くなったが、好調をキープ
20k~25k
みさき公園の急坂。歩かずに走り切ったが、やはりキツイ
25K~30k
アクアマリンパークでのものすごい応援でテンションキープ。しかしこの辺から向かい風
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[ 2月12日 22:02 ]

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