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3月6日(日)

初っち

昨日ロング走して、今日も練習会お疲れ様でした♪

3月6日 18:30

tennis

お疲れ様でした。今日は膝が痛かったです。大会一週間前にKRCのメンバーと話せて良かったです。

3月6日 18:51

56

tennisさん お久しぶりもう一年以上ご無沙汰しています。
その後お変わりはありませんか?
もう ランニングはして いないのですか?
お元気で活躍している事を祈っています。

9月15日 16:37

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tennis

3月5日(土)

ウゴでぶ

やる気スイッチは何処でしたか?押してあげますよ(笑)

3月6日 17:09

tennis

やる気スイッチは乳首ですね。
今度ラブビームして下さい(笑)

3月6日 18:56

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tennis

2月28日(日)

ウゴでぶ

ペースを落としてみましょうか?痛くなる部分をテーピングしてみよう!太ももは着地する時に使われるので鍛えるとしたら縄跳びや峠道の下りを走る事で鍛えられます。

2月28日 19:43

tennis

うごさんの時計で1kのラップがわかるので、大変役立ってます。太ももを鍛えます。

2月28日 22:41

初っち

痛み出てから5㎞走ったの? 余計に悪化しなかった? 当日はアドレナリン出てテンションアップするから大丈夫!!(^-^)v

2月28日 20:10

tennis

痛くなってから給水をして少し休みましたが、痛みは変わらなかったですね。本当は25kぐらい走りたかったのですが、やめました。

2月28日 22:52

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tennis

2月24日(水)

初っち

腰の状態はいかがですか? 7㌔走っているので、だいぶ回復しているのかな? お大事にね♪

2月24日 21:45

tennis

ご心配ありがとうございます。今日は走っていて腰の痛みはなかったので、だいぶ良くなりましたよ。土日で長い距離を練習する予定です。

2月24日 22:45

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tennis

2月21日(日)

初っち

腰痛を早く治して練習再開できると良いですね♪ はなももまで1ヶ月切ってるからね・・・( ゚Д゚)

2月22日 10:16

tennis

ご心配ありがとうございます。早く治して、長い距離を練習したいです。

2月22日 20:04

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