プロフィール

キジー・リノ

5月25日(木)

まさ

お疲れさまです。
一昨年かな。はじめてぎっくり腰になりましたけど本当に動けないですね。お大事にしてくださいね!

5月25日 20:46

キジー・リノ

自分も数年前にギックリした事があります。
幸か不幸か3連休の初日で、医者はやってないけど会社にも行かずに済むと言うタイミングでした。
そのときは連休明けには動けるまでに回復したけど、疲労が溜まってる時は注意したいですね。

5月26日 19:40

☆けん・ずるうさぎ

腰は気になりますよねー。
最近ワタシは酷くなるかまだ大丈夫か何となく分かるようになりました。
って、根本は解決されてませんけどね^^;

5月25日 21:20

キジー・リノ

以前ギックリをやった時も、その前から腰に疲労が溜まってるなと言う自覚はあったんです。
今はそのときの状況に近いかも・・・

そんなときこそ無理しない方が良いですね。
お互い気を付けましょう!

5月26日 19:41

takiさん、ドラちゃんさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

キジー・リノ

5月23日(火)

世間では全日本マラソンランキングのネタで盛り上がってるようだが、対象大会で自分が走ったのは豪雨に見舞われた昨年の『かすみがうら』と故障明けで走った3月の『古河はなもも』だけ。
つまりマトモなタイムを残してない今シーズンであった。
秋からの2017~18期はしっかり走ろ♪

さて、先日開催された『野辺山』を始め、いろんな人の各地の大会の完走記を手当たり次第に読んでてフと思った事がある。
ヤ、ヤバイ・・・俺、練習量足りてねぇんじゃね???

何だか急に完走出来るか不安になってきました^_^;
ま、14時間をフルに使い切って、完走さえ出来れば良いと言うスタンスで臨むので、残る2回の週末で何とか帳尻を合わせられるかなと呼んでます。
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[ 5月23日 20:15 ]

ドラちゃんさん、takiさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

1人が「お役立ち 」と言っています

キジー・リノ

5月21日(日)

金曜は急な呑みの席があり、土曜はその二日酔いと暑さで2日連続で走らず^_^;

今日の日曜は三毳山で坂道の走り込み・・・の予定だったが見事に朝は起きられず(笑)
昼過ぎまでアップデートで野辺山のリンクさん達の様子を見ながらノンビリ過ごす♪

さらにデータ放送で気象状況をいろいろ検索すると気付きが多かった。
14時頃のデータは以下の通り。
・古河市(古河駅=標高19m)
晴れ 気温=33℃

・南牧村(野辺山駅=標高1349m)
晴れ 気温=25℃

・高山市(高山駅=標高574m)
晴れ 気温33℃

現在17時42分
野辺山組はリタイア続出?
リンクさん始め知り合いでまだ走ってるのは2人だけ(汗)
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[ 5月21日 17:55 ]

やす

こちらは宇都宮のロマンチック村でクロカンでした。暑くて死ぬかと思いましたよ????

5月21日 17:57

キジー・リノ

この土日はどこも過酷なレースを強いられたようですね(^^;
古河のクロカンコースは木陰が多いので夏用のコースなんです♪

5月22日 10:44

いりたまさん、ドラちゃんさん 他 7人が「応援してます 」と言っています

キジー・リノ

5月18日(木)

ドラちゃんさん、そこらのKさんさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

キジー・リノ

5月10日(水)

湿度100%? 微かに霧雨が降ってる?って感じの気象の中をダンプ道路へ。
予定通りにインターバルをやろうと向かったが、アップの段階でどうにも身体のキレが悪い事に気付いた。

仕事の疲れ? ロングの疲労が抜けてない? 単なる寝不足?

とりあえずやれるだけやってみるか♪って事で練習開始。
インターバルと言っても満足に走れる気がしなかったので、0.4kmの流しを70mほどのリカバリーを挟んで走ってみるかと・・・

結果としてインターバルっぽくなったけど、気持ち的には気楽にスタートした。
一応「流し」と言う意識だったので、1本毎にピッチやら脚捌きやら腕振りやらと、あちこちに意識を置きながら本数を重ねた。
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[ 5月10日 21:02 ]

いりたまさん、ドラちゃんさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

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