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やまぴー

1月21日(日)

[ 1月21日 19:56 ]

egu9

お疲れちゃん!
やまぴー的にはこのタイムはどやったん?
別大のペース意識した感じ?

1月21日 20:15

やまぴー

ありがとうございます。あまり無理しないことは意識しましたが、12〜13km以降は疲労からか身体が動かなかった感じです^^;
あとはしっかり疲労抜いて別大に備えたいと思います( ̄^ ̄)ゞ

1月21日 20:58

よもぎ餅

お疲れさまでした。疲労あるでしょうから調整ランでちょうど良かったのでは?
来週、都合合えば最終調整で10キロ走りましょう。

1月22日 7:23

やまぴー

よもぎ餅さんも、お疲れ様でした!調子良さそうですね。
私は前日飲み過ぎてたのと、睡眠不足もあったのかやはり身体が重かったです。ただ12〜13kmまでは気持ちよく走れたのでよしとします^^;
来週は新宿シティハーフにエントリーしてあるので、10kmで止めようかと思ってます^_^

1月22日 9:36

よもぎ餅

了解、前週にもハーフですか、若い!

1月22日 21:52

Sueさん、よもぎ餅さん 他 4人が「応援してます 」と言っています

やまぴー

1月8日(月)

わかちゃん

こちらも単独でやりましたが集団走のありがたみを感じました!(笑)
別大に向けて完璧な走りでしたね(^-^)/

1月8日 15:31

やまぴー

ありがとうございます。余裕はありませんが、レース前に30km走できたのは自信になります。別大でサブスリー復帰できるように頑張ります^_^

1月8日 16:18

egu9

スゲー!415でしっかり30!
まずは一安心やね!
お疲れちゃんでした~(*´∀`)♪

1月8日 16:29

やまぴー

ありがとうございます^_^
集団からは少し離れましたが^^;
あっ、ジョグ中のからちゃんさんにお会いしました^_^
さすがホームコース。

1月8日 18:09

ほっしいさん、kinchanさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

Sueさん、bigmotchさん 他 7人が「すごい! 」と言っています

1人が「写真GOOD! 」と言っています

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