プロフィール

ほういち

12月3日(土)

メニュー:LSD&赤羽やきとん
体の軽さ:中
練習時間:14時40~
靴:FRESH FOAM ZANTE(夏モデル)
インソール:SIDAS WINTER+SLIM(1)
参加者5名
行程:
赤羽駅北口改札出て正面で14時待ち合わせ後、徒歩5分ほどでバイシクルラン赤羽に到着。更衣室とロッカーを借りる。(更衣室100円ロッカー200円)(シャワーは500円) 銭湯にいくため1人あたり300円のみ支払う。
 着換えた後、荒川に向かう。今日は日差しもあり熱いくらいなので、手袋は装着せず。いたまささんと、もとさんにリュックとボトルホルダーを貸し、自分はリュックを背負いランニング開始。キロ7分30よりゆっくり会話できるペースで走る。1時間走ってから折り返し。途中坂道ダッシュしたりもしたけど基本はゆっくりじっくりと走る。LSDは正直1人だと楽しくない練習なので今日は参加者が複数名いてくれて楽しく走った。バイシクルラン赤羽にそのまま銭湯にむかう。
...もっと見る

[ 12月4日 23:34 ]

おすすめイベント

JogNote