プロフィール

ほういち

5月13日(土)

[ 5月16日 0:20 ]

40POWER+10

凄い練習ですね、女性が多かったのが救いかも(^^)

5月16日 20:26

ぽんちゃん

体育会系の練習だぁ!すごいなー

5月18日 21:59

ほういち

5月5日(金)

メニュー:三浦半島試走
体の軽さ:中(寝不足3時間睡眠)
練習時間:9時~
靴:FRESH FOAM ZANTE(夏モデル)
インソール:SIDAS WINTER+SLIM(1)
感想:前日までスキーでこぶを滑り足にダメージを与えつつさらに、深夜帰宅のため完全な寝不足でした。妻から「トランスジャパンをやるためには寝不足で走るのはいい練習になるのでは」という発言がありやる気がでて走りました。
 いよいよ三浦海岸駅からスタートしました。少し走り海岸にきて海を見たと思たらキャベツマラソンのようにキャベツがあり、坂を上がったり下がったりして橋を渡ったら絶景でした。変化に富んでいるこのコースが飽きなくて楽しく、旅をしているような感じでありました。まだ春なので時折吹く風が気持ちよく感じましたが本番は暑さとの戦いです。装備品を確認すべく以下にメモ書きします。
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[ 5月6日 10:54 ]

ごろう

試走お疲れさまでした。本番までの準備も万全ですね!

5月6日 15:04

ほういち

ありがとうございます。本番までの準備ばっちりです。あとは、前日に生もの食べたりして腹を壊さないように気をつけます。特に貝類は食べないっす。

5月15日 23:50

ぽんちゃん

お疲れ様でした。気持ち良く30km試走てまきたね。本番当日もこうあってほしいね〜

5月7日 0:26

ほういち

お疲れさまでした。楽しかったですね~。本番もまた楽しく走りたいです。

5月15日 23:51

ほういち

4月27日(木)

tamG

200kmすごいね。ほういちさんを見習ってGWは頑張るぞ!あと、1ヶ月だからね。

4月28日 5:42

ほういち

ありがとうございます。今月は、ハーフ、フル、あと1人で17+37キロ走ったのが大きかったですね。5月は三浦の試走と三浦があるからまた200は行くと思います。故障しないように気をつけながら300を目指したいですね~。

4月28日 8:30

ぽんちゃん

土日はスキーだから、木曜日も走った訳ね。ナイス200km!

5月1日 19:27

ほういち

ありがとうございます。土日はスキーである意味短距離走の筋トレみたいなものですので平日に走りました。でもランニングしているおかげでこぶを滑っても息が切れにくくなってます。

5月1日 21:57

ほういち

4月23日(日)

メニュー:ロング走(4時間走)
体の軽さ:中
練習時間:12時56分~
靴:FRESH FOAM ZANTE(夏モデル)
インソール:SIDAS WINTER+SLIM(1)
装備:リュック(ドイタ―9ℓ、アミノバイタルクエン酸500ml、スポーツようかん)
   小銭、携帯、パワージェルを水に溶かしたもの、バーサライト上下
感想:今日はスピードよりもゆっくりじっくり走りたいということで走り始めたのですが、いざ走ってみるとほいほいと走ってしまいました。キロ6分30秒くらいで行こうとしたのですが、キロ6分時折5分40秒くらいで気持ちよく走ってしまいました。ですが、いつもと違うのはとにかく長く走ることを意識したことでした。
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[ 4月23日 21:50 ]

tamG

土曜日だけでは、物足りないですか?たっぷり走りましたね!

4月24日 8:11

ほういち

フルが終わってから無性に練習したくなってますね。フルマラソンすら短く感じられるようにがっちり走りこんでいきます。次は40キロ走とかやろうかと思います。

4月24日 22:26

ぽんちゃん

200kmリーチだね〜。頑張れ‼︎

4月24日 18:53

ほういち

今日も走ったのでおそらく200行くかと思います。がっちり足作っていきます。

4月24日 22:27

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