プロフィール

すぺしゃ

2013年10月7日(月)

89

健康ロードペース走が 12.5km/hですか 速いです。

2013年10月9日 19:12

すぺしゃ

うーん、微妙な記録なんで。
スピード練習より、今はランのベース練習です。
あくまで12月メインなんで、ジャズは適当ですよ・・

2013年10月9日 22:49

89

あかん あかん ジャズは適当なんて言っていちゃ駄目ですよ。
すぺしゃさんは 最初から ガンガン攻めて 90分狙いでしょう。
89は 99分切りから入り 龍神95分切り狙いで行きます。

2013年10月10日 0:00

すぺしゃ

2013年10月3日(木)

89

すぺしゃさんは 気を休めたらアカン がんがん行くのが すぺしゃさん!

2013年10月4日 20:07

すぺしゃ

お久しぶりです。返事なかなかかけなくてすいません。
先日第4子生まれてバタバタですわ~!
一応、ランの練習開始しましたよ~!クロカンでベース作りからします。
平日練もそろそろ行きますが、メインは龍神→加古川フルと昨年同様の流れかな?

2013年10月4日 21:28

89

89は平日練習会は参加出来ません。
自主練習で頑張って行きます。
龍神は すぺしゃさんへのリベンジと95分切りに挑戦します。

2013年10月4日 23:29

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