プロフィール

Ryoichi.Sekiya

2012年9月15日(土)

9月15日(六)
今日的練習
早上:自宅附近 24km
⋯⋯一日的跑步距離 24km

早上多睡了一下下(賴床一小時),六點四十分從家裡出發。
外頭已經挺熱的了,考慮時間的關係將今日調整為休息日里程也改為24km的路線。
這非鬧區(鄉間)的路上竟意想不到的車流量較多了些 ; 沿途(真的是...)上上下下的陡坡也不少,腳的負擔也大了點,滿刺激(挑戰)的路線。

假日一個人跑的時候的"必需品"~我的 ipod。
為了保持精神、活力,我想聽音樂也是有不錯效果的。
ipod裡帶著"南方之星"的歌曲,輕鬆哼唱的也有,隨著音樂而轉換不同的跑步意境。(挺享受的)

2002年東吳國際24小時超馬賽中以284km獲得壓倒性勝利的超馬王--科羅斯(イヤニス・クーロス),賽程中帶著耳機聽著音樂氣定神閑的跑著的影像還 ...もっと見る

[ 2012年10月16日 16:53 ]

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