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タカノ

6月21日(水)

恭二

また質問していいですか!? インターバルで息が上がる時も腹式呼吸を維持できますか?! 自分は山で登りの時、腹式呼吸を心掛けてから格段に登りがラクになりました!タカノさんのおかげ( •̀∀•́ )b

6月22日 8:42

タカノ

インターバルのときはいつも息が止まりそうになるくらいきついので、分かりませんが腹式呼吸を維持するつもりで走ってます。
おかげで毎回腹部に筋肉痛が出ますが・・・

6月23日 8:30

うっちーさん、Hikaru Fukudaさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

タカノ

6月17日(土)

恭二さん、Hikaru Fukudaさん 他 3人が「すごい! 」と言っています

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