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ken

12月12日(火)

jun5

kenさん、お疲れさまです(^-^)

体育館が近くにあるのは助かりますよね!?
でも、長万部にはトレミルがないんですよね~(T_T)(笑)
またレースペースが速いですもね(^。^;)

12月13日 18:39

ken

ありがとうございます(^^♪ 仕事帰りの15㎞はけっこう脚にきました。
体育館が近いのは ほんとありがたいですよね。 うちは トレミルもあり 充実していました。 
レースペースは、身体が忘れないように ちょっと頑張っていました(^^)

12月14日 20:13

ハンサム姐さんさん、tomoeさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

jun5さん、とんじさん 他 4人が「すごい! 」と言っています

okaGさんが「お役立ち 」と言っています

ken

12月10日(日)

okaG

?国内?

12月11日 22:30

ken

モンゴルでは ありません(^^! 湯の川電車通り アリーナ並び 500円プレートランチや780円ジンギスカンランチ 美味しいです。 土曜日もランチやってました(^^)

12月12日 22:02

okaG

あっ解りました~~o(^-^o)(o^-^)o
中々湯の川までランチでは行きませんが… ジンギスカンランチ魅力的です。

モンゴルッボくてナイスな写真です!

12月13日 16:45

jun5

湯ノ川ですよね!?
1回行きましたけど、ジンギスカン旨いですよね♪

12月12日 2:46

ken

夜も行ってみたことありますが、とっても美味しいですよね!!
ジンギスカンは 本通りのラム吉さんか湯の川のテムジンさんですかね(^^)

12月12日 22:06

okaGさんが「応援してます 」と言っています

ハンサム姐さんさん、jun5さん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

ken

12月10日(日)

タッケ

ほんの僅かな距離だったんですね、凄いタイミング‼

12月12日 1:24

ken

ほんと偶然でしたね(^^) ラン途中止めてすみませんでした!!
湯の川方面、美味しそうなお店が多いですね。 串カツ屋さん(馬力さん)もちょっと行ってみたかったです(^^)

12月12日 22:03

タッケさん、okaGさんが「応援してます 」と言っています

ken

12月7日(木)

キムタク

ケガなく、ずっと走れるのが一番ですね〜^_^
自分も今年はケガなく終われそうです‼︎

12月7日 22:07

ken

ランは怪我が無く ほぼほぼ思いとおりの練習が出来て、タイムも ま~ま~かな(^^) が いいかな~ と思ってました。 キムタクさんは 今年サブ3の達成は怪我なく走れたのが 良かったですね。 お互い 歳もありますので 来年も無理せず 楽しく走りましょう(^^♪

12月9日 19:27

tera

まだ早いけど来年も頑張って~。

最近は毎日乙部通勤です。
厚沢部の道の駅には必ず寄ります。
今日は長いも、かぼちゃ、赤大根を購入しました。
明日は乙部通勤は休む予定です・・・。

12月7日 22:34

ken

はい ありがとうございます(^^) 乙部ですか ちょっと 通勤時間長いですし、 峠の雪 気をつけて ですね。 厚沢部の道の駅の野菜は人気で ありがたいです。

夏場の ちょっと はねもの メロン一個400円~500円は お得ですので 夏も寄ってください(^^♪

12月9日 19:30

ハンサム姐さんさん、まるすぎさん 他 7人が「応援してます 」と言っています

ken

12月6日(水)

ハンサム姐さんさんが「応援してます 」と言っています

73さんが「お役立ち 」と言っています

keroさん、タッケさんが「写真GOOD! 」と言っています

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