プロフィール

しもじぃ

11月21日(火)

Aちゃんさん、ゆまさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

しもじぃ

11月15日(水)

Aちゃんさん、7gaiさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

しもじぃ

11月14日(火)

[ 11月14日 17:03 ]

kanemiho

将門、お疲れ様でした*\(^o^)/*
私も次頑張ります‼️
明日もどうぞよろしくお願いいたします。

11月14日 19:37

しょうちゃんさん、ユイママさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

Aちゃんさんが「お役立ち 」と言っています

しもじぃ

11月12日(日)

第27回 坂東市いわい将門ハーフマラソン大会 完走

21.0km

1時間32分44秒

いわい将門ハーフマラソンを走って来ました。

1時間32分50秒(グロス)
1時間32分44秒(ネット)
(65ー69歳の部) 7位 入賞は6位まで

スタートは前のブロックでストレスなし
周りには知り合いも多く 時間までみなさんとおしゃべり 緊張感なしです。

5kmまでは、ふるやぁさんがいて 7gaiさんと前後しながら楽な感じで走る
手元での5kmは20分41秒 まだまだ余裕ありな感じです。
7kmくらいで折り返し 何だかかすかな上りがキツくなり始める
すぐ前に7gaiさんー付けなくなる!徐々に足に来はじめ後続にどんどん抜かれる
ラップも取れず農道コースに 向かい風になり更に動かなくなる
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[ 11月13日 10:52 ]

左近リバー

マラソンの難しさを感じています。二週間後のシーサイドが楽しいレースになれば良いのですが。

11月13日 12:25

しもじぃ

シーサイドマラソン頑張って下さい。
今の自分の実力を把握して走らないと 後半が辛くなります!
脚筋力は確実に弱っていますねー

11月13日 14:03

左近リバー

己の実力って判断が難しいですよね。走り出して分かることもありますが、練習で確認するしかないんですよね。

11月13日 20:30

しもじぃ

若いときには、スピードに任せてでも突っ走った方がプラスアルファがありますが
70歳に近いランナーだから プラスアルファなんてあるわけない。
前半抑えて後半落ちずで 抜かれないレースメークを心掛けて行く。
現状の5kmの実力プラス90秒かな(ハーフマラソン)
と考えます。

11月13日 21:20

ちほぼう

しもじぃお疲れさまでした(*^^*)
レースメイク難しいですね!
でもどんな人でも簡単に行かないから面白いですよね♪

11月13日 12:37

しもじぃ

学習能力と過信がもたらしたレースになってしまいました。
次は、頑張るよー

11月13日 14:04

とりさん、7gaiさん 他 7人が「応援してます 」と言っています

しょうちゃんさん、Aちゃんさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

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