プロフィール

honey

2012年10月9日(火)

みゃあこ

フォームを客観的に見てもらえるっていいですよね~~♪
気づきがあってそれで無料とは!めっちゃお得★

私完全自己流なので、かなりやばいかも。。。

2012年10月10日 17:26

めめ

そういえば日本におけるマラソンのLSDトレの元祖ともいえる浅井えり子さんも、LSD中に気をつけることは足首がしっかり返っているかだけとインタビューに答えていました。
重要なんですね~。

2012年10月10日 22:04

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めめ

2012年10月8日(月)

honey

週末は、ハーフマラソンですか!
自分は、キロ6分のペースでもまだキツイので、キロ5分15秒は凄いです!
身体を壊さないようにして、頑張ってきてくださいね~。

2012年10月9日 17:32

めめ

気をつけます♪ 体と相談って難しい~。
僕もキロ6分で長距離を走れるようになるまでは時間がかかりましたが、そこからは割りとすんなりと現状まで走れるようになった気がします。
距離が走れるようになると、やっぱり成果が現れるのが早いのかもしれません。
その上で故障をしないことのほうが難しいかもしれませんね~。
あまり根を詰めないずぼらな性格が幸いしてるのかも。ふふ。

2012年10月9日 21:09

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honey

2012年10月7日(日)

[ 2012年10月9日 17:22 ]

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honey

2012年9月25日(火)

みゃあこ

トレーナーさんについてもらうのっていいですね♪
重めにやったり軽めで沢山やったり、目的に合わせて色々組み合わせるのがいいのかな。

リミットは自分の思い込みだったんですね(^_-)☆
これは一皮むけちゃった感じですね!
お疲れ様でした♪

2012年9月26日 20:47

honey

はい。特に、自分の場合は運動し続けるモチベーションを維持するのが難しいので(汗)時々、トレーナーさんと話をするとよい刺激にもなってます!

2012年10月9日 17:28

のりわん

ジムにてトレーニング、うらやましいです。

ウエイトトレで限界まで追い込んだ次の日はかなり辛いですよね。

2012年10月8日 0:09

honey

正直、仕事がツライです。
そしたら、職場の先輩が、「仕事とトレーニングどっちが大切だ?もちろん、トレーニングだろう。自分の身体は一生モノだからな」って言っておりました(笑

2012年10月9日 17:29

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めめ

2012年9月20日(木)

honey

雨もあって、ようやく残暑が落ち着いてきた感じですね。
まだ湿気もあって、蒸していますが。
忙しさを理由に走れないことも多いですが、私はジョグノートみると、走ろうという気持ちにかられます♪

2012年9月21日 20:41

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