プロフィール

かわちゃん

2月24日(金)

sho-5

現状から4kg減は相当厳しそうですが、体調を崩さないように気を付けて下さい(^^)

2月24日 7:43

かわちゃん

今までこんなもんでいいやーと思っていたのですが
7キロ落としてやっと適正体重です。いままでどんだけ重いまま走ってきたのか。故障続きで当然でした。ランナー体型になるにはあと5㎏は落とさないと・・・
でもこのままいけちゃいそうです。全然無理していないので。

2月24日 21:01

yukiさん、アリナミンさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

かわちゃん

2月21日(火)

sho-5

マスクをつけて走るのはとてもキツそうですが、花粉対策だけでなく心肺の強化に繋がりそうですね。

2月21日 7:11

かわちゃん

マスク付けて走れるくらいのほうがいいんじゃないかと最近思うようになりました。スピードがセーブされるので脚が壊れないなと。
「腹八分目の練習が故障しなくて将来的にいいタイムにつながる」という意味がなんとなくわかってきました。

2月21日 21:41

さとぴよさん、しげさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

おすすめイベント

JogNote