プロフィール

かわちゃん

6月14日(木)

[ 6月14日 6:41 ]

あつしさん、sho-5さん 他 1人が「応援してます 」と言っています

kazu23さんが「すごい! 」と言っています

亀吉さん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

かわちゃん

6月12日(火)

いでゆり

たいへんだね。うちの旦那も口内炎ができたり、肌があれたり。意外と男性のほうが繊細なのよね。

6月13日 5:51

かわちゃん

口内炎は「Ⅼ-リジン」っていうサプリが効きますよ。
僕もよくなりますが、出始めたらすぐに多めに飲むと早く治ります。飲まないと延々苦しみます。おすすめです。ちなみに帯状疱疹にも効きます。

6月13日 20:19

喬木村のレンジ屋さん、sho-5さん 他 2人が「応援してます 」と言っています

kazu23さんが「写真GOOD! 」と言っています

かわちゃん

6月7日(木)

テツ

タバコプロトコルきついですよね。
私もダッシュともも上げやりますが、最後はぼろぼろ、10秒って恐ろしく短い。

6月7日 7:57

かわちゃん

もう、最後の方は訳わからなくなりますよね(笑)終わった瞬間、もう動けない。でも効きますね!

6月7日 10:42

hirokiさん、sho-5さん 他 2人が「応援してます 」と言っています

kazu23さん、yukiさんが「すごい! 」と言っています

かわちゃん

6月6日(水)

亀吉

梅雨の季節ですから 困ったもんですね。
最近スタミナなくて20km走るとっと疲れが来ちゃいます。
ハーフ無理なく走れるようになりたいです。

6月6日 8:30

かわちゃん

今頃気がついたんですけど、ゆっくり走っても、速く走っても疲れは同じと(笑)

6月6日 13:23

いでゆり

かわちゃんは秋狙いだからね。私はいつも冬に故障。今年はうまく乗りきりたい。頑張ろう!

6月7日 5:50

かわちゃん

3~4か月前になるとついついムキになってしまうのを
ちょっと抑えてメリハリつけて乗り越えたいなと思っています。

そして本番のレースも30㎞までほどほどに抑えて、初マラソン以来のネガティブスプリットを狙ってみようかななんて思っています。

6月7日 7:40

あつしさん、sho-5さんが「応援してます 」と言っています

かわちゃん

6月5日(火)

亀吉

ナイスラン
4:30ではまだ5kmも走れないので
速く絞って仕上げていきたいです。

6月5日 8:52

かわちゃん

僕も58kgくらいの頃は、全然走れませんでした。56kgになってやっと出来るようになってきました。やっぱり減らすと何とかなりますね!一緒に頑張りましょう!

6月5日 11:21

sho-5さんが「応援してます 」と言っています

さとぴよさん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

おすすめイベント

JogNote