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かわちゃん

4月21日(金)

sho-5

かわちゃんさんお疲れ様でした。200m35秒は速いですね!しかもラストまで落ちない!凄いです。

4月21日 8:14

かわちゃん

ありがとうございます!とりあえず5km18分台を狙える練習を積み重ねていきます<(_ _)>マラソンの練習は8月くらいから始めます

4月21日 11:32

さとぴよさん、しげさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

kazu23さん、sho-5さんが「すごい! 」と言っています

かわちゃん

4月19日(水)

sho-5

1歩1歩乗り込んで走ると言うのはなんとなくわかります。自分の解釈だと「骨盤で踏み込んで走る」です。

4月19日 7:51

かわちゃん

そうですね。同じ感覚かもしれません。いままでは足を綺麗に回転させて状態は力を抜いてというような意識だったのですが、カラダ全体で走るように意識を変えてみたら、スピードトレーニングでも足先のダメージが減ってきました。

4月19日 17:40

sho-5さん 他 1人が「応援してます 」と言っています

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