プロフィール

かわちゃん

4月24日(火)

亀吉

ナイスラン 順調に体重も減ってきてますね。

4月25日 8:33

かわちゃん

とりあえず3kg減れば万々歳です(笑)それ以上やるとイヤになっちゃうので。来月は2kg減の55kgくらいを目標にしときます。昨日はランチバイキング食べ放題しました(笑)

4月25日 17:06

さとぴよさん、sho-5さん 他 1人が「応援してます 」と言っています

hirokiさんが「すごい! 」と言っています

かわちゃん

4月23日(月)

いでゆり

そうそう、まさに私が今やってるのがこれ。
私はキロ8分でやってます。
とにかく疲労を抜いて、週一のポイント練習にかける。これで速くなるらしい。ためしません?みなこのジョグが速すぎて疲労抜けない、故障するという図式らしいです。

4月23日 18:56

かわちゃん

時間が無いのでどうしても焦って速くなっちゃうんですよねー。でもできるだけゆるゆるで走れるスピードに抑えてゆきたいと思います♪
頑張って4時までには起きなきゃ!

4月23日 20:12

RUNBESTさん、Gさんさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

かわちゃん

4月17日(火)

[ 4月17日 6:42 ]

sho-5さん 他 2人が「お役立ち 」と言っています

かわちゃん

4月14日(土)

いでゆり

いろいろあるんですね。たいへん。でもいい気分転換ですね。美味しそう

4月14日 18:29

かわちゃん

もう金縛りに近い倦怠感で走るどころじゃなくなるんですよね。午後には動けるようになるんですけど、僕のランニングタイムは起き抜けの早朝なので。。。
でもすぐ漢方飲んで「兆し程度」で済んだので良かったです。走れるのは嬉しいです。

4月14日 20:26

いでゆり

金縛り?それ絶対わからない感覚。

4月14日 21:45

かわちゃん

最初は原因が全然わからなくてビビったんですけど
副鼻腔炎とセットになっているのに気が付きました(笑)

4月16日 20:15

さとぴよさん、Gさんさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

かわちゃん

4月11日(水)

[ 4月11日 7:43 ]

Gさんさん、hirokiさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

かわちゃん

4月10日(火)

いでゆり

ファイト✊‼少し着地が前過ぎるんじゃないかな?下につくと、ふくらはぎにはこないよ

4月11日 6:04

かわちゃん

右足は指が浮いて反り気味。左足は指が浮いていないのです。右の足首が不安定でゆるいんですね。昔の捻挫のせいか。もしくはそのせいで何度も捻挫しんたのか。おおざっぱに考えず真剣に向き合って解決してみせます。

4月11日 17:11

Gさんさん、uk365さん 他 3人が「応援してます 」と言っています

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