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勇樹

11月30日(水)

あまりのショックに考えがまとまらん

タイムが悪いのもそうだが、なぜここまで極端に落ちるか、その原因が老化なのかといったとこに結論が落ち着くことに衝撃

栄養には問題なし、普段からしっかり補給

睡眠も調整も問題なし

風邪で少し走れなかっただけでここまで落ちるとは・・・どおりでカツオ練で余裕なかったはずや

家~レッツるみ 3
れっつるみ 2.25
ペーサー 9.4 キロ5:10で
アップ 2
本練 7 3:35 48 46 43 42 43 35←おまけ
フリマ~家 2.5

忘れないように詳細に記録

1本目 3:35 いつものごとく前半から突っ込む。ところが関節がバラバラの動き、心拍も300で先頭から付いていけなくなり離脱、後半も走りがなってないので追い込めず、相当しんどい状態でこのタイム ...もっと見る

[ 11月30日 23:15 ]

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