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cloverleaf

11月14日(火)

カリオン

忙しそうですね。睡眠時間短いとモチベーションも上がらないのわかります。忙しい時期は無理に走らなくてもと思うんですが、走れないとまたストレスになりますよね

11月14日 10:53

す~

自分はそれほど労働時間が長くないので無理なく走れるはずが、それでも無理して何とか走っています。

いくら気持ちの強いクロさんでも超多忙の中で同じように走ったら相当キツイと思います。

体調と相談しながら走ってください。

11月14日 12:08

hirokiさん、ばんちゃんさん 他 7人が「応援してます 」と言っています

cloverleaf

11月12日(日)

第20回 ジュビロ磐田メモリアルマラソン 完走

21.0km

1時間31分55秒

朝6時起床。
7時、近所のよーへいさんと会場へ向かう。
会場が近くのため時間に余裕があり、
日頃練習してないのだからアップくらい
しなければならないところがやらない。
この時点でダメですね。
皆さんいい結果出ている中、
少なくとも30分切りしときたかったのですが
とてもそんな走りはできませんでした。
2週間前のしまだ大井川マラソンの失敗を
活かしてペースを抑える。
キロ4:10-4:15くらいにしてみる。
10キロもたないくらいで苦しくなる。
おかしい。
いやおかしくない、想定通りで心拍あげる
練習なんて全くしてないからそんなもん。
なすがままペースだだ落ち。
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[ 11月12日 17:23 ]

まっちょ

クロさんに抜かれたの気が付かなかった。

11月12日 18:19

cloverleaf

あれ、まっちょさん、脚攣ったか何か
アクシデントですか?
こちらは言い訳なく撃沈です。実力不足です。
でもメロン食べておいてよかった。

11月12日 19:23

まっちょ

先週の水曜日に肉離れをやってしまい鍼をしたらいい感じ
でしたので走ったんですが7,8キロで痛みが出てしまいそのまま歩いたり
止まったりの繰り返しでした。

11月12日 19:40

cloverleaf

つくばが!サブスリーが!
とにかくまず休息でその間筋トレを
するのでしょうかね。
とにかくそのようなアクシデントの中、
完走は素晴らしいですね。

11月12日 19:54

す~ざ~る♪

お疲れ様でした。

潜在力自体が簡単に落ちるわけでもないし、練習出来ていないだけなので、またやり直してクロさんの走りを見せてください!

11月12日 19:19

cloverleaf

お疲れ様でした。
また一緒に練習した下さい。
コストコの件もよろしくお願いします。

11月12日 19:24

maeichiさん、ばんちゃんさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

2人が「すごい! 」と言っています

cloverleaf

11月8日(水)

す~

華屋与兵衛は通過せず寄ったこともあるんでしょうか~?

大河ドラマの動画、ネットに落っこちてるみたいですよ!

11月9日 12:35

cloverleaf

一度もないです。
わざわざ行きたいわけでもなく、
走ると見かける程度なのです。
大河ドラマ今週末のは何とか予約しましたよ。

11月10日 9:06

あい

んん?ただで陸王の3話がみれるの?

11月9日 17:51

あい

観てる!この陸王履いた着地誰かな。足モデル。理想的だ

11月9日 18:21

cloverleaf

あいさんも無料アプリダウンロードして、
陸王見れましたか?
自分はあと15分ほど見れてません。
携帯のパケットが不足していて
公衆のWiFiで見るしかありません。

11月10日 9:07

cloverleaf

足だけは竹内涼真くんではないのでしょうかね?

11月10日 9:08

あい

俳優のではないね

11月10日 13:32

玉金舐め太郎さん、カリオンさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

cloverleaf

11月7日(火)

す~

最寄のコンビニまで片道5.24kmという解釈でよろしいですね?(笑)

11月7日 10:04

cloverleaf

中間地点にコンビニありましたけど
用があったのはそこではありませんでした。
10年使った小銭入れが壊れてしまったのがショックでした。

11月7日 18:31

カリオンさん、みねさとさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

1人が「お役立ち 」と言っています

cloverleaf

11月6日(月)

あい

あっ!俺も陸王みそこねた

11月6日 8:47

cloverleaf

再放送やればいいんですけどね。

11月7日 6:15

す~ざ~る♪

大河ドラマは次の土曜日の午後1時05分から再放送やってるようですから、視聴or録画してください。

11月6日 12:32

cloverleaf

直虎に限っては前々回もみ損ねていますから
取り返しがつかなくなっています。
年末の総集編に期待です。

11月7日 6:16

hirokiさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

1人が「お役立ち 」と言っています

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11月5日(日)

す~ざ~る♪

話題満載で2時間半弱では時間が足りなかったとは思いますが、いいリフレッシュができましたね!

11月5日 10:54

cloverleaf

またいつのまにかハンドルネームが変わりましたね。
しまさんのおかげでリフレッシュできました。
正直話題はまだまだあったのですが
前日30キロ以上も走っていながら20キロ以上も
走って貰って悪かったです。
こちらはリフレッシュしてもしても明日から
ストレス、疲れがたまるんですけどね。
すーさんとはまたコストコ行きたいので
よろしくお願いします。

11月5日 17:18

す~ざ~る♪

現状、古河方面のお友達・くもざ~る♪さんと連動してハンドルネームが変わるシステムになっています(笑)

11月5日 18:00

shima-shima

昨日はゆっくりペースにお付き合いありがとう!
プロ野球は終わっちゃったけど、今後話題は増えそうだね(^^)
またよろしく!

11月5日 11:27

cloverleaf

こちらこそありがとうございました。
冬のシーズンはそれはそれでスポーツありますし、
オリンピックも近づいてきていますしね。
しまさんの出張話もまた詳しく聞かせて下さい。

11月5日 17:22

kunさん、カリオンさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

kazeさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

1人が「お役立ち 」と言っています

cloverleaf

10月29日(日)

第9回 しまだ大井川マラソン in リバティ 完走

42.1km

3時間26分49秒

ま☆のさん、よーへいさんに家まで迎えに
来ていただき袋井駅から会場に向かう。
途中、前日に買っておいたポンチョを忘れた事に
気づいたがもう濡れちゃえばいいやと思い、
そのまま会場へ。

あっという間にスタートの時間になる。
千葉真子さんのスタート前の挨拶で
雨の話になり、人生ってこんな雨の日もありますよ
と言われて納得。
なんで今日に限って…ってそれまで思っていたから
気が楽になった。脱力系でいこうと決めた。
体調が芳しくないのと練習不足で今日のレースは自信がなかったが
とりあえず行けるところまでやってみようと思った。

5キロ地点くらいから綾鷹さんとまっちょさんに ...もっと見る

[ 10月29日 18:51 ]

まっちょ

今日暫くぶりに会えて嬉しかったです。
自分もまた練習して頑張ります。

10月29日 19:20

cloverleaf

まずまっちょさんはこれで終わらないと思います。
つくばで取り返して来てくださいね。
今日の悔しさをぶつけて来てくださいね。
板橋シティマラソンエントリーしませんか?

10月29日 19:24

ばんちゃん

クロさん、ごめん。
応援に行ったけど、分からなかった。
会いたかったなぁ。

10月29日 20:24

cloverleaf

ありがとうございます。
ひっそりと走って帰りました。
応援お疲れさまでした。応援、スタッフ、参加者どなたも
大変でしたね。

10月30日 6:41

hirokiさん、maeichiさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

kunさん、ま☆のさん 他 5人が「すごい! 」と言っています

cloverleaf

10月23日(月)

みねさと

休んでたのは、忙しくて?
故障?
お膝、お大事に。。。
わたしも筋肉痛なのか何なのか、左フクラハギが痛みます。(/ _ ; )

しまだでクロさんに会えますように〜!ヾ(๑╹◡╹)ノ"

10月24日 8:55

cloverleaf

休んでいたのは忙しくて脚も痛くて走ろうと
思った時に雨とか台風で!
つまりやる気の問題でしたね。
でもかなり衰えていました。
当日スライドされる事を祈っております。笑

10月24日 12:47

す~

久しぶの日記を見て少しホッとした面もあります。

しまだ大井川、無理のないように、こういうときしかできないエイドの堪能もいいかもですね!

10月24日 12:24

cloverleaf

ありがとうございます。
色々忙しかったりでここまできてしまいました。
静岡に1ヶ月ぶりに帰るので楽しみです。

10月24日 12:48

kazeさん、ばんちゃんさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

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