プロフィール

ドルフィン

6月24日(土)

sho-5

今日は夕方でも気温が高かったですからキツそうですね。お疲れ様でした(^^)

6月24日 21:14

ドルフィン

だんだんマジランには危険な季節になってきました。sho-5さんもお気を付けください(^^)/

6月24日 23:34

こぎこぎさん、sho-5さん 他 1人が「応援してます 」と言っています

ドルフィン

6月19日(月)

体重: 60.6 kg

体脂肪率: 18.0 %

sho-5

片足だけ筋肉痛だから均等では無いとは言い切れませんが、体幹を鍛えるのは良いことだとおもいます。故障の予防にもなりますよ。

6月19日 20:54

ドルフィン

体幹を鍛えるのって難しいです。
普段の姿勢にも気を付けなくてはいけないですね。

6月20日 12:38

yuuyaketownさん、nakagawa.さん 他 3人が「応援してます 」と言っています

ドルフィン

6月18日(日)

sho-5

ペースをコントロールしていたとはいえ坂道15本はキツいですね。
お疲れ様でした!

6月18日 11:13

ドルフィン

16本目もまだいけそうでしたが、5の倍数が基本なので20本まではヤル気がなく15本で終わりにしました。…夕方メチャクチャ足全体が鬱血した感じで重いです。ゆっくりでも効果覿面のようでした。

6月18日 16:06

こぎこぎさん、KEN SUNさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

nakagawa.さん、sho-5さんが「すごい! 」と言っています

ドルフィン

6月17日(土)

yuuyaketown

私もハードロックジョグしました。曲は、Judas Priest のFreewheel Burning、オジーのパラノイド、ヴァンへイレンのパナマ!ノリノリで頑張りました(^o^)
ボンジョビもいいですね~。

6月17日 21:59

ドルフィン

ロックラン、お疲れ様でした!
私も今日のセットリストにプリースト入ってました~王道のペインキラーでしたが…。あとは軽めのプリティメイズ…。ちなみに今日のペースでドンピシャッはハイウェイスターでした。yuuyaketownさんのセレクト曲を見ると、ほんの少し年上のような気がしてます(^^)/
かく言う私は45年産まれです!

6月17日 22:13

sho-5さん、こぎこぎさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

yuuyaketownさん 他 1人が「写真GOOD! 」と言っています

ドルフィン

6月16日(金)

こぎこぎ

ドルフィンさん、気合い入れましたね
(^_^)

6月16日 21:56

ドルフィン

実は並走してる自転車が多く、負けじと張り切ってしまいました。この距離でバテバテです。(×_×)

6月16日 22:03

yuuyaketownさん、sho-5さん 他 1人が「応援してます 」と言っています

nakagawa.さん、こぎこぎさんが「すごい! 」と言っています

ドルフィン さんが 横浜マラソン 2017 に「参加予定」と言っています。

開催日: 2017年10月29日(日)

種目: フル

いきごみ:

PB狙いだ!
暑くなるなよ~

ドルフィン

6月15日(木)

sho-5

横浜参戦おめでとうございます!
PB目指して頑張って下さい!

6月15日 20:46

ドルフィン

ありがとうございます。
夏連に励みます(^-^;)

6月15日 21:14

nakagawa.さん、sho-5さんが「応援してます 」と言っています

yuuyaketownさんが「すごい! 」と言っています

ドルフィン

6月11日(日)

sho-5

お疲れ様です。ウェーブエアロは軽くてクッション性の高い良いシューズですね。
メルカリでシューズが売れるんですか…使用済みで捨てるに捨てられないシューズがたくさんあるのですが出品してみようかな。

6月12日 5:52

ドルフィン

以前はウェーブマーキュリーを継続して履いてましたが今回はもう少し上のレベルシューズにしてしまいました。
…そう!使い古しのシューズ、メルカリで売れてしまうんですよ。
まあたいした金額ではないですが、需要があることにビックリです。どうしても足に合わなかったシューズなども売ってしまってます。そういえば最近はシューズを捨ててませんね。発送が少々手間ですが一度お試しあれ(^^)/

6月12日 12:37

yuuyaketownさん、sho-5さんが「応援してます 」と言っています

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