プロフィール

高橋修司

6月24日(土)

okaG

お疲れ様でございます。
腰はアルコール消毒されましたか?
o(^-^o)(o^-^)o

6月24日 13:28

高橋修司

胃の中でした。
今晩も消毒してみます。

6月24日 16:34

okaG

明日には良くなっていると思われます!
百薬の長でございますね(^-^ゞ

6月24日 20:33

okaGさん、take.さん 他 2人が「応援してます 」と言っています

高橋修司

6月23日(金)

体重: 62.7 kg

体脂肪率: 12.3 %

トシユキ

朝ランお疲れ様です~(^_^)
私もいまいちですが、
なんとかなるっしょ(^_^;)

6月23日 7:19

高橋修司

為せば成る、為さねばならぬ
何ごとも。
っていうか、ダメな時はダメと諦めることも時には必要かもね。
楽しみましょう。

6月23日 11:03

panpan

なんくるないさ〜〜!^ ^

6月23日 11:20

高橋修司

頑張りま〜〜す

6月23日 12:33

okaGさん、panpanさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

高橋修司

6月21日(水)

体重: 62.4 kg

体脂肪率: 13.0 %

panpan

どんどん早くなってくるんですよね。
あっという間に、冬...。
いやだ~~!

6月21日 9:02

高橋修司

朝目が覚めても、真っ暗。
そういう季節があっという間ですね。
今のうちに紫外線をいっぱい浴びましょうか?
本当はまずいのか?

6月21日 14:52

makimaki

そうなんですよね
でも ままだ 夏 続くんですよね
暑いな~(((^^;)

6月22日 23:07

高橋修司

大阪はまだ梅雨ですか?
こちらは、朝夕が涼しいので、朝ランは気持ちいいです。

6月23日 7:15

2人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

高橋修司

6月20日(火)

[ 6月20日 21:08 ]

トシユキ

修司さんお疲れ様です!
フットボールパーク明るくて良いですね^^

6月20日 21:12

高橋修司

近くなので助かっています。
お疲れ様です。

6月21日 7:02

okaGさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

高橋修司

6月18日(日)

体重: 62.5 kg

体脂肪率: 12.8 %

トシユキ

朝ランお疲れ様です!
いよいよ2週間前ですね!

6月18日 11:29

高橋修司

そうですね、あっという間ですね。
2週間を切ったら無理は禁物ですが、
なかなかそうは言っても、練習したくなるのが、市民ランナーですね。
しばらく走っていないようですが、大丈夫ですか?
心配しています。

6月18日 14:02

トシユキ

若干痛みがあるので走るの我慢してるのですが、
まったく走らずして函館マラソンのスタートに立つのは不安です(^_^;)

6月18日 15:03

高橋修司

どこに痛みがあるのか分かりませんが、
歩いても大丈夫なら歩いていれば、筋力の低下は抑えられます。
歩いても痛いとか、違和感があるのであれば、完全休養です。
洞爺湖完走しているし、ある程度の貯金はあるので、無理な走り込みはやめましょう。

6月18日 15:56

トシユキ

了解しました~(^_^)
歩きは大丈夫です。

6月18日 16:11

panpan

しっかり疲労を抜きながら、当日いい状態にもっていけるように、仕上げていって下さい。

6月18日 11:57

高橋修司

地元なんで、なんとか昨年の屈辱を晴らしたいですね。
頑張ります。

6月18日 13:54

panpanさん、okaGさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

高橋修司

6月17日(土)

体重: 62.1 kg

体脂肪率: 12.4 %

トシユキ

朝ランお疲れ様です!
からすの時期ですね(^_^;)

6月17日 7:26

高橋修司

ご無沙汰です(^_^.)
子育ての時期は気を付けましょう、後ろから狙われます。

6月17日 9:13

SAOりん

え!怖いですね(>_<)
場所はどの辺でしたか?

6月17日 11:59

高橋修司

山の手を下がって産業道路のローソンの裏通りです。
公園は松林の中は危険ですね。
山の手温泉の近くも早朝は注意して下さい。
襲ってくる時の鳴き声は仲間と交信してる時と微妙な違いがあるので、ヤバイなと思ったら、しばらく振り向いて歩きましょう。

6月17日 12:20

1人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

1人が「お役立ち 」と言っています

高橋修司

6月16日(金)

体重: 63.0 kg

体脂肪率: 12.5 %

panpanさん、take.さんが「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

高橋修司

6月14日(水)

体重: 63.0 kg

体脂肪率: 13.7 %

okaG

☆公園 お疲れ様のナイスランです!
今週はゆっくりゆっくりで、来週はガツンと
そして調整ランですね~~
怪我に注意して僕も頑張ろうと思ってます。((o(^∇^)o))

6月14日 8:59

高橋修司

年齢を重ねるごとに気がついてきましたが、
どんなレースでも、走った後の疲れはさほど引きずらないんです。
でも、疲れがどこかに潜んでいて、油断していると突然現れます。
それが、レース間近だったりするんですね。
調子こいて、頑張りすぎないようにお互い頑張りましょう。
土壇場の怪我は最悪です。

6月14日 10:46

okaG

今の状態ではダメージは回復してますが、
明日は、足休めかな、しっかり休んで週末、
日曜日しっかり走り込みたいと思います。

6月14日 23:32

panpan

レース明けですからね!
ボチボチ頑張っていきましょう!^ ^

6月14日 10:48

高橋修司

ありがとうございます
ユックリ走ってもあまり長く走れば意味ないしね、
まあ、ボチボチやっていきます。

6月14日 12:09

panpanさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

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