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kazusan

2月19日(日)

ぷろろ911

5kmとは言え、2日で50km以上の翌日にそのペースはすごい!
90分切りに死角なし!

2月20日 7:42

kazusan

ぷろろさんも大分走り込んでいるので、
今週末は頑張ってみました。

後16kmこのペース維持出来るか?

2月20日 22:43

チーボウ

お疲れ様です。。
疲労抜きどころか速ーいペース!!

2月20日 8:43

kazusan

今週末はイロイロなペース走を
してみました。
少しでも自信が付けばと思い走り込みました。

2月20日 22:46

逆さトックリさんが「応援してます 」と言っています

太陽のアスカさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

kazusan

2月18日(土)

あいちゃんち

kazuさん、おっきいおもちゃいろいろあって楽しそうだぁ。
そのうち車も組み立て(?)るかな。

2月19日 17:41

kazusan

なんかいろいろ増えてしまいました。(^^;)
置き場所が無いのが、困りどころですが・・・。
車も組み立ててみたいですね~。

2月19日 21:00

あいちゃんちさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

太陽のアスカさん、逆さトックリさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

kazusan

2月17日(金)

kk2

良いペースですね!
ナイスロングです(^o^)

2月17日 14:06

kazusan

ナイス有難う御座います。
たまには止まらず連続で30㎞走ってみました。
風が強くなる前に終わって良かったです。

2月17日 22:34

チーボウ

お疲れ様です。
素晴らしいですね。。
私なんかロング走練習では、ほとんどスピードアップ出来ません(_ _)
いや、ショートでも(笑)
3月の大会楽しみですね(^-^)

2月17日 18:39

kazusan

有難う御座います。
チーボウさんも今月2回も30㎞走を
やられているので私もと思い頑張ってみました。

明後日のフル、楽しんで来てください!

2月17日 22:55

1人が「応援してます 」と言っています

kk2さん 他 3人が「すごい! 」と言っています

kazusan

2月14日(火)

チーボウ

通勤ランお疲れ様です。。
たっぷりラン出来る時間があるのは羨ましいですよ!!
腰の様子はいいみたいですね。

2月15日 9:03

kazusan

有り難う御座います。
腰痛で走れなかった分挽回しないと。
腰は完治しました!

2月15日 12:00

3人が「応援してます 」と言っています

kk2さんが「すごい! 」と言っています

kazusan

2月12日(日)

今日は山トレ。
前日にヤマレコを見て土曜日に
登った人のレポートを見ていると途中より雪があり
北側にはかなり積もっているもよう。
凍結もあるので、ランは無理だけど取りあえず行ける所までと
言う事で筑波山に行ってみる。
家にぷろろさんが6時に到着。
筑波山市営駐車場に到着。準備をしてラン開始。
いつも通り筑波山神社にお参りしてから登山。
白雲橋コースを登って行く。途中から白いものがちらほら。
どんどん登って行くと登山道が雪!
この日の為に履かずに取っておいた、
サロモンのスピードクロス(ゴアテックス)が
雪をに食い込んでグリップして良い感じ。
心配していた風も弱く天気も良く気持ちいいけど
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[ 2月12日 21:57 ]

ぷろろ911

あんなに凍結がひどいのは初めてでしたね(≧∇≦)
いい勉強になりました。
前回とは違った景色で、それはそれで楽しめました。
温泉で、心とカラダの緊張が一気に解ける瞬間が最高ですね♪

2月13日 7:41

kazusan

お疲れ様でした。
南斜面はツルツルでヒヤヒヤでしたね。
天気は最高で360度パノラマでした。
今度は北斜面トレしたいですね。

2月14日 23:26

太陽のアスカ

レポ読んでるだけで走った気分です(^-^)
さらさらな雪良いでしょう~
スピードクロスのグリップは氷以外はOKだって
この季節は感じます。
スノーシューも気になる所ですが………

2月13日 23:02

kazusan

有難う御座います。
サラサラな雪最高でした!
アスカさんはいつもこのような雪の所をはしっているんですね~。
スピードクロスはいつ出番が来るかと思っていたのですが、
雪やぬかるみでは実力発揮ですね。
結構アイゼンやスパイクを使っている人がいましたよ。

2月14日 23:32

1人が「応援してます 」と言っています

太陽のアスカさん、Tetsuyaさん 他 3人が「写真GOOD! 」と言っています

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