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kazusan

6月18日(日)

今週も富士山トレ。
今回はぷろろさんと地元のシンゴさんと3人。
先週七合目以降雪だったので、今週も雪は解けていないと想定して
五合目コースのやり残したことを銘々実施。
ぷろろさんは馬返しまでのタイムトライアル。
私は馬返しまで70分切と五合目まで総合で2時間15分切り目標。
シンゴさんは来年五合目コースエントリーの為の初下見ラン。
シンゴさんと中の茶屋で待ち合わせ。シンゴさんの車は置いていき
ぷろろさんの車で吉田市役所へ。
左足首に捻挫防止のサポーターを付け一通り準備をして7時30分スタート。
ぷろろさんはハイペースでぐんぐん坂を登って行く。
私とシンゴさんはその後を見届けながら進む。
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[ 6月18日 23:04 ]

チーボウ

富士山トレお疲れ様です。。
足首大丈夫でしたかー
というよりこれだけトレーニング出来ていたら大丈夫ですね(笑)
くれぐれも下りに注意でっせ(^-^)

6月19日 8:34

kazusan

お疲れ様です。
登りはガンガン行ってしまいましたが、
下りはおそるおそるでした。
しばらくは慎重に行こうと思います。

6月19日 20:54

ぷろろ911

素晴らしい成長!
コースが短く感じられるとは、心身ともに充実してますね〜
足首は心配ですが。
ナイスランでした!
うどんも美味しかったですね。

6月19日 22:51

kazusan

有り難う御座います。
足首も心配ですが、中の茶やの駐車場で
左足をブヨに食われてしまい、腫れてきました。(T_T)

6月21日 0:38

1人が「お役立ち 」と言っています

1人が「写真GOOD! 」と言っています

kazusan

6月17日(土)

ぷろろ911

来ましたね〜
テンション上がりますね〜
僕の場合は緊張感で身が引き締まる方が強いかもしれませんが(^^;
明日いろいろと作戦をなりましょう!
洗車してない汚い車ですけど(笑)

6月17日 20:01

kazusan

来ましたよ~
アゲアゲですねぇ。
明日は作戦会議ですねぇ。

6月17日 21:45

2人が「写真GOOD! 」と言っています

kazusan

6月16日(金)

チーボウ

お疲れ様です。。
大事にならずホットですね。
当分ゆっくりを心掛けてランしてくださいね。
かばいながらランすると他の所に痛みが出ますのでゆっくりランですよ(^-^)

6月17日 8:27

kazusan

有り難う御座います。
とりあえず回復したので良かったです。
徐々に上げていこうと思います。(^-^)

6月17日 9:05

太陽のアスカさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

kazusan

6月11日(日)

今日はぷろろさんと富士山トレ。
まだ上の方は雪があるので、
行ける所まで標高を上げて、高度順応が目的。
でも、中の茶屋~五合目(佐藤小屋)までは
90分以内が目標。(市役所~中の茶屋まで45分と想定)
7時半過ぎにスタート。
最初の2㎞位まではゆっくり会話しながら登る。
でもやっぱり馬返しに近づいてくると勾配がきつくなり体もキツクなる。
29分14秒で馬返しを通過。
登山道に入りぷろろさんがだんだん小さくなっていく。
何とか見える範囲で収めたいと思っていたけど、
あっとゆう間に見えなくなった。
馬返しから、心拍も落ち着いてきたので、階段や石段(石畳)
以外の所はなるべく走って登るようにする。
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[ 6月12日 22:49 ]

ぷろろ911

捻挫の痛みはどうですか?
大事に至らなければ良いですが。

6月12日 23:15

kazusan

今日の朝の時点で、大分腫れも引けてきました。
明日くらいから温めて回復させようと思います。

6月13日 6:38

太陽のアスカ

最後でやられましたか……大変でしたね。
あまり無理しないように

6月13日 22:53

kazusan

登りが調子良かっただけに、最後にやられました。(T_T)
早く治ってくれると良いのですが。

6月13日 23:17

太陽のアスカさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

kazusan

6月10日(土)

ぷろろ911

速っ!!!
明日もガンガンですね!(^^;

6月10日 23:13

kazusan

ほどほどにしておきます。(^_^;)

6月11日 4:03

1人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

kazusan

6月4日(日)

ぷろろ911

トレーニングは辛かったけど、
天気はちょうど良く、シャクナゲも見られて
いい高地トレーニングでしたね。
お疲れ様でした!

6月5日 8:22

kazusan

お疲れ様でした。
登り返しキツかったですね。
内腿も痙攣したのも久しぶりでした。

6月5日 22:59

太陽のアスカ

甲武信!ちょうど良い季節見たいですね~
計画立てないとすぐに冬になりそうです(笑)

6月6日 0:27

kazusan

お疲れ様です。
今がシャクナゲのシーズンですよ。
まだ夏も来ていませんが・・・(笑)

6月6日 21:02

1人が「応援してます 」と言っています

太陽のアスカさん 他 2人が「写真GOOD! 」と言っています

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