プロフィール

bear

1月21日(土)

ニッシーず

グッドタイミングでしたね。屋根上に止まっているのは、見たことないです。

1月21日 18:27

bear

私がそこを通った時に川から屋根に飛んできました!これは撮らないとっと思いまして(^_^;)絶対鯉を狙ってましたね(¬_¬)

1月21日 19:36

サンサン

お疲れさま~ヽ(^o^)丿
屋根に白鷺とは縁起が良い。ってbearさん家じゃないのね(^_^;)

1月21日 20:03

bear

お疲れ様です(^o^)
目の前をデカイ鳥が飛び立ったので驚きました(´⊙ω⊙`)
私の家でなくてざんね〜ん(^_^;)
ギター侍は卓球の水谷に似ているので営業が増えてるらしいですよ(^o^)

1月21日 21:18

ti-chanさん、ニッシーずさんが「写真GOOD! 」と言っています

bear

1月18日(水)

サンサン

お疲れさま〜ヽ(´▽`)/
ランニングソックスのプレゼント、良いですね^_^
そうやって応援してもらえるのは幸せ者ですよ\(^-^)/

1月19日 0:34

bear

お疲れ様です。
有難う御座います!家族の応援、周りの応援や励ましがなければ最初のつつじマラソンで終わっていたと思います。

1月19日 6:46

えりんぎ

おめでとうございます(^^)
あら、娘さん、ランナーです?
よータビオなんて高級な靴下知ってますね〜(゚∀゚)

1月19日 21:01

bear

ありがとう(^O^)/
体型はマラソンに打ってつけなんだけどね。27歳で155㎝37kg
でもランは全く(>_<)
そんなに高価なんだ(´⊙ω⊙`)

1月19日 21:31

えりんぎ

え〜!娘さん、痩せすぎ!!
生理止まってない?か心配(笑)
すみません、余計なお世話(^_^;)
うん、うん、タビオ高いよ(^_^;)

1月19日 21:35

bear

いえいえ、それが順調で家族で一番健康!ただクリスマス、インフルエンザになったけど(^_^;) 高価なら取っておかないと!って、おい 使わな意味ない(^_^;)

1月19日 21:41

えりんぎ

そうなんですね\(^o^)/なら安心☆
レース専用で使うべし\(^o^)/

1月19日 21:46

bear

フルマラソン走ると親指の先が破けるんだよねー(>_<)
爪切っても。でも使うのだ!それでいいのだ(^O^)

1月19日 21:50

えりんぎさんが「応援してます 」と言っています

ti-chanさんが「写真GOOD! 」と言っています

bear

1月17日(火)

体重: 57.6 kg

体脂肪率: 15.0 %

まさやん

岩本さんの本は、もう5年ほど前だったと思いますが、Facebookでサブ3.5を目指そう!というグループに参加していた時に、紹介してもらいました。そのメンバーみんな岩本信者になってPB更新していましたよ(^^♪レースでのネガティブスプリットは、是非ともお勧めします。
なお、小出さんの本も読みましたが、練習がハードワーク過ぎて付いて行けずお蔵入りとなりました(^^;

1月17日 23:19

bear

レースでのネガティブスピリットは難しいですが、この書を読んで出来ない事はないと思えるようになりました!マラソンは奥が深いなぁ~って改めて感じました!
ありがとうございました!!

1月18日 7:03

まさやん

フルは知的なスポーツだ!と言うフレーズ、気に入ってます(^o^)

1月18日 9:55

ti-chanさんが「お役立ち 」と言っています

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