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tsuro

4月15日(日)

最近練習をサボりぎみなので今日はロング走にしました。始めは3時間の予定でしたが、15km手前でまだ余裕があったので、3時間30分、42kmに変更しました。
折り返した後半は強い向かい風をもろに受けましたが、逆にペースを上げて負荷を掛けました。
風が冷たかったので体感温度が下がり、アミノ酸パウダーを溶かした500mlのペットボトルの水しか持ってませんでしたが、何とか最後までペースを保つことができました。
飛騨高山は100kmで高低差があるそうなので完走できるか不安ですが、大型連休中は少し長めの距離を走り込もうと思います。

練習内容
時間 10:00~13:45
・体操、ストレッチ
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[ 4月15日 16:20 ]

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ハルさんが「すごい! 」と言っています

tsuro

3月18日(日)

2018 板橋Cityマラソン 完走

42.1km

2時間56分31秒

[ 3月18日 14:56 ]

ハル

素晴らしい!私は、3.5切りがいっぱいいっぱいでした。お疲れ様でした!

3月18日 20:22

tsuro

コメントありがとうございます。
ハルさんも出場したんですね。
お疲れ様でした。

3月19日 23:54

1人が「すごい! 」と言っています

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