プロフィール

マーク

7月25日(火)

そらまめ

何気にペース速い(笑)

7月25日 19:44

1人が「応援してます 」と言っています

たーぼさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

マーク

7月22日(土)

にしぼく

いや〜速いっ! 安定した走り!1人では出来ないこの練習…また引っ張って下さいね!

7月22日 18:39

マーク

自分の成長率と皆さんの成長率を比べたら、わかりますよね!
いつか引っ張ってください!

7月22日 19:35

だーねー

今日はありがとうございました!
それでは、いつか引っ張って走れるように… 頑張りますー

7月22日 20:24

マーク

1本勝負なら、すでに負けていると思います!
東京マラソンに向け、お互いに意識し合って行きましょう!

7月23日 18:07

ラフママさん、スーザンさんが「応援してます 」と言っています

だーねーさん、メリーさん 他 4人が「すごい! 」と言っています

マーク

7月20日(木)

そらまめ

平日走れるのは深走の長老組だけどこの暑さじゃ死んじゃうし・・・
若くて平日休みというと・・・・・誰だ~~~??????
メリーさん?・・・あっ、若くないか・・・(爆)

7月20日 19:00

マーク

前は朝のゆっくりジョグ中心でしたが、このところ昼に時間が取れるもので…でも夏の昼は10キロが限界ですね。
まともな練習はできません。

7月22日 10:52

K.KEIKO

夏の平日の昼の多摩川は、とてもとても近寄れません〜(゚o゚;;
お疲れ様です〜。
暑そー!

7月20日 21:27

マーク

今週2日走りましたが、まともには走れませんでした。
途中歩いたり…。
朝の早起きに挑戦!

7月22日 10:56

ラフママさん、だーねーさん 他 7人が「応援してます 」と言っています

マーク

7月17日(月)

ラフママさん、にしぼくさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

マーク

7月15日(土)

にしぼく

1本目から速かった!さすが!!
マークさんのペースで最初からいってたら3本ももたなかったっす…マークさんのスピードでの10本 できるよう頑張ります!

7月15日 19:55

マーク

にしぼくさんのラストに付いて行けませんでした。
元々短距離が得意ではないので、インターバル練は
定期的に入れたいですね!

7月19日 6:51

いぐとも

エンペラーカップで皆さん、スイッチが入ったのでしょうか?

暑い中、お疲れ様です(^_^;)

7月15日 21:39

マーク

そうですね、レベルの違いを見せつけられましたから!

7月19日 6:53

いぐともさん、メリーさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

にしぼくさん、だーねーさん 他 3人が「すごい! 」と言っています

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