プロフィール

kanya109

1月16日(火)

体重: 58.75 kg

Westwind

究極の「ガチゆるラン」じゃないですか(笑)。

1月16日 14:45

kanya109

そうか、ガチユルってこういう原理か!(笑)

1月16日 16:25

ちあきっち

あれ?私は逆のようなこと書いちゃった(^_^;)
筋トレした筋肉が、走っていても意識されて面白いなーと思ったんだけどなー
kanyaさんの筋トレはワンセットの回数多いから、結構時間かかるでしょー?
きっと私とは筋肉を痛めつける度合いが数倍違いそうだなー(*^▽^*)

1月16日 19:16

kanya109

このメニュー消化に2時間位、筋肉痛が消えるまで1週間かかります。
前回からまだ1週間経っていなかったから、今日は腹筋が痛くて出来ませんでした。(^o^;)

1月16日 19:41

カズボーさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

1人が「お役立ち 」と言っています

kanya109

1月14日(日)

体重: 60.0 kg

コマサ(←忍タマ)

カンヤさんも、次なるステージにデビューですね。
応援しています(^0^)
辛さと楽しさ(?)、何がまっているか、楽しんでください。
それに向けて練習する過程もね。

1月14日 15:51

kanya109

あくまでもウルトラはトレーニングのワンステップの位置づけと考えています。これで故障したら本末転倒ですからね。今まで大きな故障しなかったから、「行けるかな」と少しだけ自信がでて来ました。

1月17日 7:44

カズボーさん、あきのぽん@お腹ぶよんぶよんさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

kanya109

1月12日(金)

体重: 59.2 kg

コマサ(←忍タマ)

昨日走れなかったとはいえ、午前中にランと筋トレをこの量こなすのは、誰が見てもすごい!

1月12日 19:26

kanya109

翌日(13日)は完全休養日なので、思い切り負荷をかけました。PDCAを作っておくとこんなメリットも生まれました。

1月14日 9:47

ヒデ

その通り!ちょっと理解してもらえないかも?

1月13日 18:10

kanya109

そこに優越感を感じているのも確かなんですけどね。(^o^;

1月14日 9:49

パウリーニョ(どんすけ)さん、カズボーさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

kanya109

1月10日(水)

まなぴー

オクムは、普通の100キロと同じくらいの負荷がありますよー。頑張ってくださいー

1月10日 22:55

kanya109

どんな装備や練習をしたら良いのか、レースマネジメントなど全く分かりません。不安だよ~

1月11日 7:25

マイタケ

勢いだよ!
あたしゃ聞いたよ!
少しはなが~~~いので楽しもう!

1月10日 23:15

kanya109

始めてなの、優しくしてね♥

1月11日 7:26

RUN志郎さん、カズボーさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

kanya109 さんが 第25回 奥武蔵ウルトラマラソン に「参加予定」と言っています。

開催日: 2018年6月3日(日)

種目: 78.0km

いきごみ:

かたくなに拒んできたウルトラ、本当に走れるんだろうか?

kanya109

1月8日(月)

コマサ(←忍タマ)

6時間の飲み会とは、パワフルですね(笑)
ランよりも長いのでは(^0^)

1月8日 12:06

kanya109

おかしいな~
そんなに強くないんだけどなぁ~(笑)
本当に不思議なくらいこの仲間たちとならいくらでも呑めそうです。(^o^;

1月8日 22:57

猛虎娘。

kanyaさん! 昨日はありがとうございました。
かなり刺激いただきました。
アドバイス、感謝です!

1月8日 14:59

kanya109

ほんと、モーコさんの投稿ってけっこうネガティブな事が多かったし、僕も同じ様な悩みを持っていたし、モーコさんもなんとかしなきゃいけないってもがいているのが分かったし、お話しが出来て嬉しかったです。
少しでもお役に立てたのなら嬉しいです。50代、いろいろ辛いことは多いかもしれないけど頑張りましょう!

1月8日 23:03

カズボーさん、みゅ~さん 他 3人が「応援してます 」と言っています

とーちゃん。さんが「すごい! 」と言っています

kanya109

1月7日(日)

☆けん・ずるうさぎ

おや、皆さん見たことある人ばかりで@@♪
いいですねー、共通のきっかけで走りの世界へ~~~
遅ればせながら今年も宜しくお願いします。

1月7日 21:41

kanya109

よろしくお願いします!
ずるさんは僕よりも3歳も年上なのに未だランへの情熱が冷める事が無くって尊敬しています。そのパワーの源は何?やっぱうまい酒ですか?千葉には名酒が少ないんですよ。

1月8日 22:45

みゅ~

お~~、すばらしい仲間ですね!みなさんいい笑顔です(^^)/でもランよりも打ち上げが長かったのですね(笑)

1月7日 22:44

kanya109

みゅーさん、それなんですよ!足らなかったものは。
フルマラソン走った後でもバカ騒ぎ出来るコイツらのパワーなんですよね。覚えているでしょ?久しぶりにこのパワーを味わいました。

1月8日 22:48

1人が「応援してます 」と言っています

とーちゃん。さんが「すごい! 」と言っています

RUN志郎さん、カズボーさんが「写真GOOD! 」と言っています

kanya109

1月5日(金)

いまヒロ

「夢の実現」良い言葉ですよねー
小出監督も好んで使ってましたね。
夢に向かって前進しましょう!

1月5日 19:00

kanya109

今は「夢」でしかありませんが思い続けなければ近づいては来ませんよね。是非とも「実現」させたいですね。

1月5日 20:52

ミキティ

書き初め懐かしいです!
カンヤさん、習字上手いですね〜
息子さんもいい字書き上げましたね〜
今年は夢の実現になるといいですね〜

1月5日 19:48

kanya109

年に一度だけだけど書道って良いもんですね。
小学校までしか習っていなかったけど、これでも一応有段者です。(^o^;

1月5日 20:54

ミキティ

私も小4から8年間書道習っていましたよ〜
6段までいきましたよ〜

1月5日 22:23

2人が「応援してます 」と言っています

カズボーさんが「すごい! 」と言っています

いまヒロさん 他 3人が「写真GOOD! 」と言っています

kanya109

1月2日(火)

ヒデ

いやいや、走りましょう!なんてね。(笑)

1月4日 18:14

kanya109

だって、寒すぎます。(^o^;

1月5日 20:49

カズボーさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

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