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ひだ

2月4日(日)

第56回 愛媛マラソン 完走

42.1km

2時間58分52秒
ゆういち

サブスリーおめでとうございます☆
めちゃ寒かったので心配してましたけど、安定したペースで大幅PBでほんと良かったです!
トラック練習も必要ですけど、道で練習するのも必要ですね♪
おつかれさまでした!

2月5日 11:09

ゆういち

ちなみにペースメーカーしてた人はジョグノートつながりのガベちゃんでした。そっちの日記も覗いてみてくださいませね♪

2月5日 18:19

ひだ

ありがとうございます!おかげさまで3時間切れました!
松山もとても寒かったですが、丸亀の方がひどかったっぽいですね!松山は日が照ってたので、走ってたらそんなに寒くなかったです!
しばらく休んだらまたレグザムいくので、一緒に練習させてくださいね。
ペースメーカーの方ご存知なんですね!ちょっと訪問してきます!

2月5日 23:00

まいちゃん

おめでとうございます。
ついにやりましたね\(^^)/
しかも大幅更新!
練習からみて、これが本当なんですよ\(^^)/
補給は何取りました?

2月5日 13:20

ひだ

ありがとうございます!2年もフルマラソン走ってなかったので、30km以降不安でしたが、今回はすごく楽に走れました!
一緒に練習させてもらった成果です!ありがとうございました!

補給は
レース30分前 BCAAの粉末
レース15分前 アミノバイタルの小さいの+2RUN
10km     メダリストグレープ味
20km     マグオン レモン味
30km     トップスピード
でした。30kmで採ったトップスピードは35km超えたぐらいから効きはじめて、
ラスト5kmがすごく楽に走れました!これ無かったら力尽きていたかもしれません。。
すごい効果ですね。びっくりです!

2月5日 22:52

1人が「すごい! 」と言っています

ひだ

1月31日(水)

ゆういち

お疲れさまでした!
珍しく水曜にトラック走ってるー!と、外から見てました。
フルは寒過ぎるときついですね。
ちなみにこの前の美作のとき、私は手袋2枚と腹巻きも着用してました!ご参考までに。

2月1日 0:12

ひだ

あれだけ人がいてよく分かりましたね!すごい!!
今まで寒そうだと走るの辞めてたのでサッパリどんな感じで走ればいいかわからないんです、、手袋2枚と腹巻きですね!あるので持っていきます!短パンで走るとか絶対に風邪ひきそう、、

2月1日 23:59

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