プロフィール

阿吉

8月18日(金)

昨晚妹妹說下星期二游泳課要考立泳,家裡目前只有我跟佑穎會,那就把握時間去練習吧
這樣也好,早早就很自覺的上床去睡覺,不然都跟著她媽在看那齣劇情有扯的幸福XX
0515叫醒湘晴,0535到游泳池,已經一個星期沒有看到蛙鞋大哥
不過這陣子用短蛙鞋與呼吸管練習的人變多
自己先由兩趟自由式,其他的時間邊陪妹妹練習,自己也加緊練習打水的動作,練習沒有幾趟,大腿真是酸
那位大姊跟昨天一樣帶著兩女一男來練習,打水很順暢的那位小女生蛙式跟自由式都很順暢,另外一男一女今天加入自由式划手部分,但兩人都還很僵硬
0630離開

氣溫:35度 晴 午跑班點名:史丹利,鍾哥,茂矽謝大,Bee,鴻海小彭,瑞燐大,跆拳道吳大,宜儒,阿布,周大,粉絲陳大,阿茂教練,阿德教練 ...もっと見る

[ 8月18日 9:34 ]

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阿吉

8月17日(木)

氣溫:? 昨晚身體怪怪的沒有運動,但身體一直冒出大豆般的汗水,沖完澡後還是一樣
早上小猶豫一下後還是出門游泳
很久沒有游去程自由式回程蛙式休息的課表了,就來試試看吧
狀況還好
收工時在旁邊看著兩個人打水練習,一位看起來只有腳踝輕輕提開水面,速度頗快,上半身也很輕鬆,另外一位雙腳直挺挺的打水,很難前進,我的打水應該趨近這個樣子吧

氣溫:? 晴 午跑班點名:賀大夫妻,劉大,Bee,瑞燐大,Anna,法蘭克,史丹利,大岡,迷彩小朱,跆拳道吳大,宜儒,周大,粉絲陳大,茂矽謝大
特別來賓:數學系體育組的劉老師
剛出發,就看到Bee與賀大他們幾位在前面折返,瑞燐大高速過來
這下子尷尬了,是要放慢腳步,還是加緊腳步跟上去
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[ 8月17日 15:14 ]

bee 彭弼聲 跑步日記

經歷強度日+ 晚上高濕度 風又轉向吧

早上慢慢有東風南風右轉西風,午後天氣會變

8月17日 11:43

阿吉

感恩,不是身體出狀況就好

8月17日 14:53

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阿吉

8月16日(水)

氣溫:? 晴 午跑班點名:鍾哥,賀大夫妻,食品路鄭大,宜儒,阿德教練,史丹利,瑞燐大,阿布,Bee,氣體小李,迷彩小朱,周大,茂矽謝大
跟上阿德教練與史丹利這班車,明知山有虎,偏向虎山行,明知道一定爆,還是讓他爆
第二次折返,已經落隊兩次,咬著牙硬是跟上去,換來的就是身體開始起雞皮疙瘩,不足10K的里程,就欠著吧
跑友陸續回來,Bee向谷姊介紹阿德教練這位短中長距離成績都拿得上檯面的阿德,目前800公尺與5000公尺都還在百傑裡面真是厲害
聊著游泳的練習阿德教練建議既然打水不順,那就加強打水
聊到昨天的大跳電,Bee家停了兩次,我家4點多開始停電,就在我回到家時,地下室的燈逐一亮起,哈電來了,不用辛苦的拉鐵捲門的手動鐵鍊
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[ 8月16日 15:11 ]

bee 彭弼聲 跑步日記

https://udn.com/news/story/7339/2644845

分析

8月16日 17:49

阿吉

剛剛看到一篇專訪Gogoro的專訪,其中提到太陽能發電的尖峰是11點~下午2點,剛好與這篇文章有交互印證的地方,以後傳統電廠如何在太陽能與風力發電產生互補,電網能不能承受這種交替變化,這是個很好玩的議題

8月17日 9:03

bee 彭弼聲 跑步日記

電力是這樣的,發電後要併聯上線供電,所以基載,中載與尖載都要可靠
尖載在電夠時就不必發電(容易開關),至於基載必須要穩定供電,中載的比例高,但顯然再生能源成本高又不容易隨停隨開

這是一種多元組合最佳化的問題。。。但是我們看見的是 政治問題

8月17日 10:14

阿吉

命中要害,是政治問題,可能要多幾位像柯P這種人上來,才可能有大破大立出現

8月17日 14:52

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阿吉

8月15日(火)

氣溫:? 晴 晨起騎著摩托車到香山游泳池游泳時,已經有點涼意
游泳的人好像也少了幾位,剛好蛙鞋大哥沒有來,緊靠直游區的這個水道就換我來顧
前面先一趟自由是一趟蛙式交替練習,過半後轉為全自由式
對自由式打水的感覺好像有點不一樣,大腿夾緊一點,狀況好像會比較好一些
1K收工,才發現手錶怎麼按到室內騎車

氣溫:? 晴 午跑班點名:茂矽謝大,Bee,史丹利,劉大,宜儒,Anna,T公司威廉+1,大岡,瑞燐大,周大,賴小姐,單車小劉(海哥沒有看到)
剛到十八尖山,看到一大群小朋友扶著矮牆在做伏地挺身,彬哥混在其中,原來今天彬哥收了許多的弟子
小劉明顯變瘦,他說終於瘦到有人可以看見了
跟著史丹利先跑,Bee就給他在後面追,緩點壓力,其實可以看的出來,史丹利配合我放慢腳步
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[ 8月15日 9:08 ]

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阿吉

8月14日(月)

氣溫:? 晴 午跑班點名:Bee,陽陽,,單車海哥+小劉,瑞燐大,賀大夫妻,茂矽謝大,食品路鄭大,兩倍,史丹利,Anna,財哥,鴻海小鵬,宜儒,工研院徐大,阿布,氣體小李,迷彩小朱,周大,跆拳道吳大,劉大
跟著陽陽與bee一起出發,Bee講著前天去麥巴來山當挑夫的事情5K上升1000公尺,簡稱賣個來啊山,是這附近台灣山岳縱走最佳練習點,嚇人啊5K上升1K,重點是到頂後繼續上上下下
還以為陽陽已經進入退伍前放假階段,假日回去留守,避開操課放星期一到三的假,他說沒有,這只是任務上的調配
加入史丹利與兩倍,原定去觀霧看流星雨的史丹利,因為大學教授退休,許多學長學弟都一起回去參加,這不簡單啊,大學時期的教授退休竟然有上百位不同時期的學生回去
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[ 8月14日 16:17 ]

bee 彭弼聲 跑步日記

紀錄詳實就完全照抄不誤

8月14日 17:41

阿吉

小鵬露溝了

8月14日 18:03

bee 彭弼聲 跑步日記

立馬加上

我以為他是姓彭?

8月14日 18:10

阿吉

單車小劉+海哥也漏掉了
我是聽你叫他小鵬小彭,我也疑惑很久了,很多次想要問清楚,下次遇到Bee澄清一下

8月15日 9:05

bee 彭弼聲 跑步日記

立馬再加上

8月15日 9:25

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阿吉

8月12日(土)

氣溫:? 晴 到游泳池泡泡水,剛下到明湖路的時候一台捷安特白色ADV0 ISP車架的車友剛剛過去,這車很面熟啊,再加上白色車衣,黃色防風眼鏡,這不是高掛輪組威廉-簡嗎?
趕緊靠過去小聊一下,威廉高掛輪組後,玩過3D列印,自組四軸,航模,自動飛行的航模,彼特幣,最新的興趣在種花,他說過XX名人說要有20種專長,他只有不到10種,還要繼續努力,以上訊息他是由他的FB上所得知的
跟他開玩笑地說,還以為他騎著這台車要去買菜(騎計時車去買雞排,雞排剛好可以掛在休息把上面),威廉說太久沒有運動,所以牽出來消脂一下
到香山游泳池泡水,今天人比較少,把前天買得新蛙鏡拿出來,果然整個泳池的水都發亮了
游起來頗為舒服,1.2K收工
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[ 8月14日 10:13 ]

阿吉

8月11日(金)

氣溫:? 晴 午跑班點名:鍾哥,劉大,祝哥,財哥,史丹利,Anna,賀大夫妻,竹蓮張大哥,汗衫楊大,瑞燐大,周大,鴻海小鵬,阿布,粉絲陳大,迷彩小朱,Amy
與工研院的抓寶大哥分享昨天兩倍說的密技,他說那位大哥一個早上可以抓五隻閃電鳥,他說正常團體戰入場卷一天一張,最多可以保留一張,也就是最多一天兩張,除非花錢買的,他說花錢買入場券後那個帳號基本上都可以抓到那個寶,啥 還有這種事情啊,謝過大哥的分享
有沒有看錯,是Amy嗎? 跟財哥往回跑一小段後,嚇一跳,對象出現一位女跑者好像是Amy,趕緊擦擦眼鏡,還真的是Amy,上次中午出現在十八尖山已經是N年前了吧
財哥分享國稅局路跑的活動,這在台北的活動,只能精神上贊助
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[ 8月11日 15:05 ]

阿吉

8月10日(木)

氣溫:? 晨泳,今天西邊的天空雲偏厚,還帶點紅色,好像要變天的感覺,印象中氣象報導好像沒有異常
稍晚到游泳池,找了條縫隙插進去開始游,一趟自由式一趟蛙式10趟後收工,如預期23分57秒,正式突破24分

氣溫:? 晴 午跑班點名:Anna,鍾哥,賀大夫妻,劉大,汗衫楊大,鐵人陪練員小韓,T公司宏榮,思博,兩倍,史丹利,瑞燐大,大岡,Jack南,迷彩小朱,宜儒,周大,跆拳道吳大
許久不見的宏榮,聊著最近參賽的狀況,少了很多,宏榮說他也是這樣,這陣子都以跑步兼旅行居多,Liday去的中俄馬,本來宏榮也有收到訊息,也想要去,但公司通知要出差日期有衝突,所以作罷,但最後公司出差取消
接上兩倍與史丹利,聊著昨天兩倍分享的寶可夢密技問題,兩倍說他還沒有機會用上,聊著寶可夢這個遊戲,去年以前智慧型手機上面的手遊大多是以年輕人為主,出了寶可夢這個遊戲後,開發了不少原本不玩遊戲的中老年人(史丹利說這群新加入的人,有不少是為了小朋友,先幫小朋友練功,我老婆就是)寶可夢周年慶0721芝加哥大會事情,史丹利這次去澳洲,這團裡面共有5個家庭,史丹利家與另外一個家庭熟識,另外有兩個家庭是因為玩寶可夢而認識
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[ 8月10日 15:47 ]

1人が「すごい! 」と言っています

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