プロフィール

みきけん

4月22日(土)

監督

応援してますが・・・
障害明けジョグで6'03/kmって平気なの?
ケガする秘訣かもよ

4月22日 15:20

みきけん

なるほど〜(~_~;)
あんな目には会いたくないんで
気をつけます!

4月23日 8:48

どぼさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

みきけん

3月12日(日)

1人が「応援してます 」と言っています

みきけん

2月18日(土)

監督

一昨年の練習量

2015/02/01 休養
2015/02/02 休養
2015/02/03 休養
2015/02/04 休養
2015/02/05 休養
2015/02/06 休養
2015/02/07 休養
2015/02/08 休養
2015/02/09 休養
2015/02/10 休養
2015/02/11 休養
2015/02/12 休養
2015/02/13 休養
2015/02/14 休養
2015/02/15 JOG 7,000 0:49:32 07'04/km
2015/02/16 休養
2015/02/17 休養
2015/02/18 休養
2015/02/19 休養
2015/02/20 休養
2015/02/21 休養
2015/02/22 東京マラソン 42,195 4:58:00 07'03/km

2月23日 10:34

みきけん

ヘェ〜、以外と練習しとらんかったんやね????
まだ肉離れのシコリがあって
医者から無理したらまた痛めるって脅かされてるんで
テケテケ走で7m30s/km
で完走目指します。
今日か明日でホントに走れるか軽く試走してみるね!

2月23日 12:41

K太さん 他 1人が「応援してます 」と言っています

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