少し身体動かす。

nisisina

GGNも最高の天気。
久しぶりの沖田も(　´∀｀)感じ。
最後８００m高松氏と競争。
まずい、60代に気迫負けしそう。
歩幅を増やそう、高松氏江頭氏の世間話。？？？

のべおか北川はゆま４時に行くもほぼ満杯。
5時集合し山香へ行くも霧こく、運転者大変。
現地は、晴れで熱く7キロほどでやめたくなるが我慢。
折り返しまでにキロ４分8秒とだるい。
11キロから下りを利用しキロ3分42秒前後。
あと3キロで右足に違和感があり、高松氏に追いつかない。
最後の坂は撃沈、それでもお得に年代2位。
一位は、ひなたさんの師匠だと高松氏に聞く。
帰りは、別府は大混雑であきらめ帰る。
延岡は土砂降りだった。

起動。

GW