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タツー

12月4日(日)

YORIJI

故障からの復活、よかったですね!
今年はご一緒できませんが、防府でのタツーさんの爆走を楽しみにしています!

12月4日 20:33

タツー

大阪でのPBと引き換えの故障でしたが何とか回復しました!
防府で満足できる走りをして新年を迎えたいです(^^)

12月4日 21:21

ロッキーさん、はらちゃんさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

コージさん、yoshikiさん 他 8人が「すごい! 」と言っています

にしいさん、ユカさんが「写真GOOD! 」と言っています

タツー

12月3日(土)

ケンさん主催の安威川練習会、俗称「そうだ!練」に参加。
極楽湯でケンさんトコモ兄さんと合流しスタート地点へジョグ。
安威川西側は直線7Kmもあるコース。距離表示もあるのが有り難い。
練習内容は30Km走。4:15ペースから10Km毎に5秒上げていく。
木曜の疲れや故障のダメージも残っているので20Km目標で。

朝の安威川はランナーや散歩している人も多く爽やか。
ジョグ中のモリリン・しまちゃん・ヨッちゃんとご挨拶(^^)
ともぞうさんも自転車で応援に来てくれました。ラン仲間って良いな~。

途中地域の子ども会だろうか?沢山の子達がゴミを拾っている。
「なんて偉い子達なんだ!」と関心しつつ折り返し。
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[ 12月3日 17:24 ]

ともぞう

お疲れ様でしたー!次回は私もジョグですれ違いエール参戦したいなぁ。
しかし、ペットボトル捨てられてるの
笑けるっ!!

12月3日 17:38

タツー

故障早く治して次回は是非!
ペットボトル…子どもたちが頑張ってゴミ拾いしてくれてるだけに、
なんとも言えない気持ちでした(^_^;)

12月3日 22:06

イバケン

今日の安威川は千客万来。
子供たちのおかげで、コンビニも繁盛したことでしょう(笑)

12月3日 18:19

タツー

安威川オールスターズでした(^_^)
あ、茨木の地域振興だったんですね(笑)

12月3日 22:07

にしいさん、はらちゃんさん 他 8人が「応援してます 」と言っています

コージさん、いーちゃんさん 他 6人が「すごい! 」と言っています

タツー

12月1日(木)

藤田 尭人

後ろから観察してましたが、ほんとフォームにブレがなく、きれいやなと。
体幹トレーニングはされてるんですか?

12月2日 17:42

タツー

いや全く…(^_^;)
ラン以外のトレーニングは不要派です。
と言うかしんどくてやりたくない(笑)

12月2日 19:27

6人が「応援してます 」と言っています

ユカさん、にしいさん 他 8人が「すごい! 」と言っています

藤田 尭人さんが「お役立ち 」と言っています

タツー

11月29日(火)

イバケン

これで300キロ超え。
意外と少なかったですね。500キロ超えかと(笑)

11月29日 18:35

タツー

いちおう故障中ですので(^_^;)

11月29日 20:37

沖ショー

早朝ランをこなした後の仕事は気持ち良かったでしょうね。
出張でこれだけ楽しめるのはかなりお得ですよね!

11月30日 0:42

タツー

事前に下調べしておいて良かったです(^^)
荷物が多くなるのが欠点ですが(笑)

11月30日 6:33

わかりんさん、にしいさん 他 10人が「応援してます 」と言っています

かなめさん、ユカさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

タツー

11月28日(月)

にしい

違う土地に行ったらその気持ちわかります、最高ですネェ〜
私も走ってみたいな(o^^o)

11月28日 23:22

タツー

たまにしかないので尚更です(^^)
東京マラソンやっぱ走りたいですね〜。

11月29日 0:09

藤田 尭人

憧れの皇居、うらやましいです。
スカイツリーをみながらの隅田川コースはオススメです。

11月28日 23:34

タツー

狭いとこもあるけどノンストップで5kmは良いですよ。
朝の隅田川楽しみです(^o^)/

11月29日 0:10

にしいさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

コージさん、ユカさん 他 9人が「写真GOOD! 」と言っています

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