プロフィール

キョウジ

4月23日(日)

第27回 チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン 完走

100.0km

9時間53分43秒

チャレンジ富士五湖4LAKE100キロに参戦。
何とか3年連続のサブ10達成出来ました。
土曜日昼過ぎに現地着、「小作」で豚肉ほうとうでカーボローディング。夕食時のお酒と当日の朝食の買出しをして宿にチェックイン後、紅富士の湯に行きリラックスしました。ププさんの奥様達が作って下さった手料理で楽しく前夜祭をして8時過ぎにはお開きで就寝、ぐっすり寝て2時40分にすっきりと起床。71キロ参戦のニケちゃんに送ってもらい3時半過ぎに競技場に到着。競技場でトイレを済ませスタートへ4時15分位に並ぶ。レースプランはキロ5分15秒位で行って60キロでサブ10に対する貯金を35分から40分位作って出来ればサブ9,5迄いける様な感じで走ろうと思い4時半号砲とともにスタート。序盤は、ここ最近身体に刻んできたウルトラマラソンペースで無理の無いように良いリズムとフォームを意識する。スタート時の気温は3℃程で序盤は殆ど汗をかかなかったが給水はしっかりと取るようにして進んで行く。手元の時計のラップはキロ5分15秒前後で快調に進んで行く。山中湖が終わり北麓競技場横へ戻る坂道もあまりきつく感じず良いリズムで進み競技場横の38,7キロのチェックポイントを超えて下り坂を飛ばし過ぎないように進み40キロを3時間29分フルの距離を3時間39分台で通過、ここら辺は非常に快調だったが50キロ手前から脚が重くなり50キロ地点を4時間24分程で通過、ここら辺から脚が全く動かなくなりキロ6分を超えるラップが増えて行く。後半の荷物を受け取れる56,4キロの足和田出張所手前の急坂を何とか登り足和田出張所で後半戦のジェルを詰めてトイレ(小)を済ませて、ジェルを取った時に少し吐き気を感る。色々しているうちにここで7分ほど長居をしてしまいタイムをロス。足和田出張所を後にして急坂を登って行くが相変わらず脚は重く一歩一歩前に進んで行く。60キロを5時間32分程で通過この10キロで貯金を8分もロスしてしまう。63キロ付近の給水所で吉田うどんを食べた後にジェルを口に入れた直後吐き気を催して補給した物を全部戻してしまう。ここでも3~4分程ロスするが、この直後何故か復活し登り坂を5分半位のペースで登り切りその後の下りを快調に飛ばしロスした分を何とか減らさずに70キロを6時間32分程で通過。4LAKE目の精進湖を1周回ったあたりから少しずつペースダウン、72キロ過ぎの旧精進小学校のエイドでジェルを補給した時にまた吐いてしまう。ここでも3~4分のロス。走るエネルギーが取れないので非常にまずい感じになるが仕方が無いので水分だけ摂ってエイドを出て進んで行く。ここから後続のランナーとのすれ違い区間、登り坂を何とか一歩一歩進んで行く。2つ先の行きで最初に吐いてしまった78キロ過ぎのエイドでジェルを補給した直後に3度目の嘔吐で3~4分のロス。80キロ地点を7時間40分程で通過。ラスト5キロ切ってからの急坂と今のペースを考えるとサブ10が微妙な感じになってくる。87キロ過ぎの行きに寄った足和田出張所でジェルを補給した際4度目の嘔吐、水で口をゆすいでエイドを後にする。走るエネルギーが摂れないので非常にまずく感じるが下り坂を下って河口湖沿いを進んで行く。ここらあたりのペースはキロ6分程をキープ、周りも同じようなペースでたまに71キロのランナーが軽快に抜いていく。90キロを8時間46分程で通過。サブ10ぎりぎりな感じになる。河口湖の終わりの桜が満開でとても綺麗で桜祭りをやっていてここら当たりは応援もあり力を貰う。河口湖が終わり「小作」横の坂道を登って行く辺りから何故か復活し同じあたりを走っていたランナーをごぼう抜きして進み95キロ過ぎのステラシアター給水所に9時間17分程で到着、ここから約3キロの急坂が待ち構えているが一昨年は33分、去年は35分で走れているので何とかサブ10が出来そうな感じになる。70キロ辺りから全くエネルギーの補給が出来ていなかったが吐いてしまいそうなので固形物は取らず給水だけとってラストの激坂を登っていく。ここは過去完走した3年間歩いた事が無かったがかなりきつくなり歩きも交えて登って行き何とか登り坂終了。残り2キロで9時間42分台サブ10を確信して競技場へ下り坂を進んで行く。ゴール手前で申し込みの時に書いた「3年連続のサブ10達成を目指します」とのコメントが読み上げられガッツポーズでゴール。今回は胃をやられてロスタイムが多く目標としていた9時間半からは大きく遅れたが何とか3年連続のサブ10達成出来ました。体育館でシャワーを浴びて口をゆすいだ時に再び吐き気を催してゴール後に飲んだプロテイン飲料を全部戻してしまった。江戸一からは100キロに出場した故障上がりのkzさん、71キロに出場した同じく故障上がりのニケちゃんも無事完走、お世話になったおつまみーずのププさんも無事完走しました。夕食は昨日と同じく後泊組のご好意で手作り料理、食べられるか微妙な感じでしたがビール、缶チューハイ、白ワインと飲んでいるうちに食欲も少し出てきて鍋と茶碗蒸しと胃に優しい料理を作って下さったおかげもあり美味しく頂きました。帰りの車中は爆睡、車を出して行き帰り運転してくれたニケちゃん誠に有り難うございました。

[ 4月24日 12:00 ]

eri-k

サブ10おめでとうございます!
リバースしても走れてしまうってw(゜o゜)w凄いです。
ゆっくり休んで下さいね~

4月24日 15:36

キョウジ

有り難うございます。給水所の人にだいぶ心配されましたが気合いで走りました!

4月24日 16:38

aky

サブ10おめでとうございます!
壮絶な戦いホントお疲れ様でした<(_ _)>

4月24日 20:53

キョウジ

有り難うございます。結構過酷でした。達成感より終わってほっとした感じになりました!

4月24日 21:21

akyさん 他 6人が「すごい! 」と言っています

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