プロフィール

ライ さんが 第32回 サロマ湖100kmウルトラマラソン に「参加予定」と言っています。

開催日: 2017年6月25日(日)

種目: 100km

いきごみ:

10回目の完走を目指して頑張ります。

ライ

6月21日(水)

masahirock

いよいよですねー!
なんか緊張するなぁ。。
予定だと当日は涼しいみたいですし、走りやすい事を願うばかりです。
無事に帰還出来る様に頑張りましょ!

6月22日 2:07

ライ

いよいよですね。
天気予報を見つつ、当日のレースプランを考えています。
自己ベスト狙っていきましょう!

6月22日 8:48

たぬジローさんが「応援してます 」と言っています

ライ

6月20日(火)

1人が「応援してます 」と言っています

ライ

6月18日(日)

夜勤明け、仮眠してから府中へ忘れ物を
取りに行き、国際マラソン参加プロジェクト練で代々木八幡へ。
天気は府中までは曇りだったけど
代々木八幡駅ではザーザーに・・・

この天気で走るのかと憂うつになりつつ
集合場所の八幡湯へ。
ランパンランシャツのいかにもランナーな
人々が20人ちょい、誰も休まなかったみたい。
良かったサボらなくて。

代々木公園まで移動してからアップで3周。
ペースは計ってないけど4分30~5分くらい?
割と速め。

アップしてから動きづくりのドリルをやって
組分け。
メニューが5000×3で各セット間のつなぎは
700mのジョグ。

設定ペースはAが16分後半、Bが17分40、Cは18分30で ...もっと見る

[ 6月19日 9:03 ]

たぬジローさんが「応援してます 」と言っています

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