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kirisan

9月24日(日)

トシニャン

週一でハーフをコンスタントに走られてます。一人で走るのは大変ですが、その精神力を養う意味でも頑張ってください。

9月24日 22:30

KATSUさん、ドンちゃんさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

kirisan

9月22日(金)

KATSUさん、みやぎさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

kirisan

9月18日(月)

ともじ

子守とランとお疲れさまです。私はとっくに子が親離れしたので、今はランができますが、確かに子どもたちが小さいと、なかなか走る時間もつくれず、ランも遠ざかっていた時期がありました。わずかなスキマ時間を活用して、頑張っておられる姿勢を応援しますね。

9月18日 18:15

kirisan

ありがとうございます。限られた時間でなんとかやってますが、テニスとかと違って限られた時間でも出来るのもランニングくらいしかないんですよねぇ。
子守があったほうが走る時間も貴重となりダラダラしないのでいいかもしれません^_^

9月18日 22:34

ドンちゃんさん、KATSUさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

鴎ランナーさんが「すごい! 」と言っています

kirisan

9月16日(土)

鴎ランナー

kirisan、軌道に乗れたね。
来週もGO!

9月16日 7:54

kirisan

やっと朝起きれました〜、よく頑張ったと思ってジョグノート開いたら鴎さんの日記が(*´Д`*)

9月16日 8:09

鴎ランナー

天狗の写真、ナイスショット!
鼻折れたら、ひろしげさん、悲しむでしょうに(^^;

9月16日 8:45

kirisan

雪の重みで折れた時に補強してあるはずなのでちょっとやそっとでは折れないでしょうが、台風も心配です-_-b

鼻が折れるよりも丹後中止は本当に悲しんでるでしょうねぇ

9月16日 8:54

ひろしげ

ようやく鞍馬部員としての自覚が出てきたようでなにより。
息子さんの部費は半額にまけときますわ(笑)

9月17日 17:21

kirisan

ひろしげさんの無念を晴らすにはこの写真しかないと気持ちを込めて撮りました。

一度スルーしましたが帰りに休憩がてら撮ってしまいました。子供は顧問なので部費はうちの息子にお預けください

9月17日 18:26

ドンちゃんさんが「応援してます 」と言っています

みやぎさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

KATSUさん 他 2人が「写真GOOD! 」と言っています

kirisan

9月14日(木)

KATSU

後半の上りをしっかりと走れているので脚はそれなりなんじゃない?
ちょっとした気持ちで全く違うからね~多分京見峠を攻めるのがいいと思うよ(笑)

9月15日 6:23

kirisan

全然走ってないので足自体は元気だと思うのですが気持ちが乗らないんですよね〜(*´Д`*)

週末は久しぶりに行ってみるかと思ってたら台風が、、、

9月15日 7:26

鴎ランナー

同じく、朝の京見峠友の会がいいと思います(^^)

9月15日 6:44

kirisan

鴎さんはロング走りまくってるのでドMかと思ってたらSな部分もあるんですね-_-b

京見峠でいじめるためにそろそろ朝ラン部に戻らないとと思うんですが最近二度寝が酷すぎて(*´Д`*)

9月15日 7:30

みやぎさん、KATSUさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

kirisan

9月13日(水)

鴎ランナー

そう、一歩が大事。
一歩…片足が出てくれば、自然ともう一歩繰り出されるはず(^^)

9月14日 18:54

kirisan

ありがとうございます、今日もすっといけたら、おっしゃる通り片足が出ればもう片足も出ると書きたかったのですが、痛風の足を無理やり踏み出すくらいやっとの思いでした(*´Д`*)

9月14日 23:37

鴎ランナーさん、KATSUさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

kirisan

9月8日(金)

鴎ランナー

いい体感ペースですね。
これなら、ハーフまで充分もちそうですね(^^)

9月8日 7:37

kirisan

のつもりで走ってたんですが、全然オーバーワークでした(*´Д`*)
少し楽になると遅いんじゃないかと上げてしまうので正確なペースを体で覚えないといけなさそうです

9月8日 7:52

みやぎ

キリサンが事務所に来られないので、、、今日は山に行けませんでした(笑)
ペース感覚は身体に覚え込ますしかないので、ケガに注意で継続で頑張ってくださいね!!

9月8日 7:49

kirisan

鴨川に出て大文字を見ると、君はまだ来るところじゃないと言われてるような気がしまして-_-b

時計見ながら正確なペースを覚えこまさないと撃沈確実なので、来月あたりから正確な体感ペース覚えていきます!

9月8日 7:58

ドンちゃんさん、みやぎさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

2人が「すごい! 」と言っています

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