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kirisan

12月5日(月)

鴎ランナー

速い女子、時々いますよね。
鴨川で常時トレーニングされているのかな?
今日は、いい刺激になりましたねー(^o^)/。
今後も稽古つけてもらったら?(笑)

12月5日 7:45

kirisan

ガツガツしたスタイルじゃない、ウォーキングの延長スタイルみたいな感じで早い女子は初めて見ました。

スポーツしてるのは間違いなさそうですが陸上って感じもしなかったです。若い女の子に稽古つけてもらえるなら大歓迎ですね。

12月5日 11:16

ドンちゃん

真剣にランを取り組んでいる女子は早いですよ。
私もしばしば追い抜かれます。
次回お会いしたら、彼女をぺーサーにして食らいついて下さいね。
5m後ろで走れば大丈夫かな?(^O^)

12月5日 12:52

kirisan

真剣ランの姿じゃないだけに驚きました、ガッツリ走っている女性の方は何人かおられて、「走る人」って格好なのですが、今日の女子はダイエット目的で走っているようなイヤホンに長ズボンジャージ姿だったので抜かれた時に「え?」と思いました。
じわりじわりと離されたので4:55くらいかなと思いますが、走り方にも余裕があったので相当な体力の持ち主だと思います。
後ろで息をハアハア言って許されるのはランニングの時だけなんで1mでも大丈夫でしょう!

12月5日 14:38

KATSUさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

kirisan

12月4日(日)

KATSU

やっぱ風邪をこじらせていたのね(^▽^;)
でもそんな中ええペースで走れていますね!!まだまだグッと冷えてくると思うので無理なく体調整えて走りましょう~お疲れ様でした!

12月4日 12:51

kirisan

咳を言い訳にしたただのサボりとゆう説が濃厚ですが(・_・;亀岡ハーフで速く走らないとと思ってしんどい練習するのが嫌でしたが、メインは京都だとゆうのを思い出してじっくりと楽しく走れました!

12月4日 13:10

みやぎ

適度なアップダウンがあり距離も長過ぎず、ダレずに走れそうなええコースですね!!
京都マラソンは応援にまわりますので、しっかりと走ってくださいね!!
くれぐれも、、、無理し過ぎて、、、欠場とならないでくださいよ。

12月4日 14:18

kirisan

高低差見ていただければお分かりかと思いますが、仁和寺からそのまま来た道を戻ればみやぎさんヨダレものの激坂です!

みやぎさんのところは東の山が豊富ですが、西も鷹ヶ峰から左に行けば今日のコース、右に行けば京見峠と山道コースも豊富です!京都マラソン緊張しますね(・_・;

12月4日 14:41

鴎ランナーさん、みやぎさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

kirisan

11月30日(水)

鴎ランナー

連走お疲れ様でした。
2桁ナイス。この調子!
(^o^)/

11月30日 7:15

kirisan

ありがとうございます!夜ランした分6連勤達成出来ました。12月、またふんどし締めなおしてがんばります!

11月30日 7:34

トシニャンさん、kanaさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

みやぎさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

kirisan

11月29日(火)

鴎ランナー

えっ!
夜ランからの朝ラン⁉︎
落ちてもトータル5分/kmギリ。
素晴らしいファイティングスピリッツ(^o^)/

11月29日 7:07

kirisan

昨日は朝ランせずに原付で通勤したのでサボりすぎたとおもい軽く走っておきました。
痛風がない限りは京都を目一杯楽しみたいのでいま苦しんでおきます!

11月29日 7:17

KATSU

ないわぁ~早朝からスピード出すなんてないわぁ~(笑)
少し落ちても粘りが見えるので全く問題ないですよ!気合いの朝ランお疲れ様です(^-^)

11月29日 7:45

kirisan

朝ラン、夜ラン二刀流になってきました!もしかしたら天才かもしれません。

走る才能は全然ないですが。もっと長く粘れるようがんばります!

11月29日 8:07

ドンちゃんさん、みやぎさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

kirisan

11月28日(月)

トシニャン

夜の鴨川って暗くないんですか。この頃連走で体調が良いみたいですね。何か張り合う人がいると走り易いものです。

11月29日 0:31

kirisan

街灯はないのですが真っ暗とまではならず、走り慣れてないと足元は怖いですが結構走れますよ。

張り合う人がいればペースは上がってしまいますよね、無理して上げるとよくないときもありますが、、、

11月29日 6:12

みやぎさん、KATSUさんが「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

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