プロフィール

umoveme

11月9日(木)

松戸運動公園内5周(ジョグ)+5周(設定:4'50"/km)+1周(フリー)を中心としたラン。シューズはゲルフェザーグライド4。普通新しいシューズを買うとすぐに走ってみたくなるものだが、買ってから3か月ほど経過してようやくのお試しラン(;´Д`)

まあ、これはフェザーグライドの前身のフェザーファインを使っていたこともあり、なんと真新しさをを感じず、また、もっさりしたフォルムと合わせて、モチベーションが掻き立てられなかったのでした。ただし、今日履いた感じだと今の自分に思いのほかフィット!

そもそも自分にフィットするラストがアシックスのレーシングスリムラストで、その選択肢がターサー(ジール、Japan)かゲルフェザーグライドかということで、ターサージールの代替として今回購入したわけです。 ...もっと見る

[ 11月10日 1:16 ]

そーいちさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

asahiROCKさんが「すごい! 」と言っています

umoveme

11月5日(日)

21世紀の森と広場を中心にジョグ180分。設定は180分超、30㎞超のみでペース設定はなし。シューズはソーティージャパントレーナー。この秋になってから25kmすら走ったことがなかったので、今日は長時間動き続けることへの身体慣らし。

まあ、このくらいは出来るだろうと思って、実際に完遂できたけれど、思いのほかきつかった(;´Д`)ただし、フルマラソンを走り切るのにクリアしておきたい長時間走るときの生理的な反応や持久力は何故か問題なさそう。大体シーズン最初に30㎞超走るとハンガーノックになったりするのだが。

心拍数もなぜかドリフトがほとんどなし。2時間超走ったのも1~2本なのに。なんか今秋のトレーニングの仕方がよかったのか?給水に関しては100ml程度かな。 ...もっと見る

[ 11月5日 23:10 ]

そーいちさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

おすすめイベント

JogNote