プロフィール

かっちん

3月18日(日)

かんちゃん

遅刻してもお付き合いくださり感謝です(>_<)お返しに今度30km走でも何でも付き合います(笑)気持ちいいランができましたね♫

3月18日 12:20

かっちん

お疲れ様でした。30キロなんて、当分走れません、半年くらいしたら、走れりカモ。

3月18日 17:28

うらら

ナイスランです!

3月18日 16:55

かっちん

 ありがとうございます、コツコツゆっくり走ってます

3月18日 17:29

アドマイヤ緑さん、ぶーにーさん 他 9人が「応援してます 」と言っています

masaminakadaさん、かんちゃんさんが「すごい! 」と言っています

かっちん

3月17日(土)

つっちんガンバ

かっちんさん、こんにちは。
そろそろ、来シーズンに向けて始動開始ですね。頑張っていきましょう!

3月17日 12:35

かっちん

ありがとうございます、今月から100キロ以上走ります、少しづつ、距離も走れるようにがんばりまう。

3月18日 9:16

ぶーにーさん、うららさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

masaminakadaさん、原坊やさんが「すごい! 」と言っています

かっちん

3月11日(日)

かんちゃん

エアー応援ランありがとうございましたd( ̄  ̄)近所ロードでそんな距離!?ハーフだとどこまでいけるじゃないですかww

3月12日 9:38

かっちん

昨日はお疲れ様でした。40キロすぎて、シンちゃんに迫ってきてたので、どうなるかなと、ハラハラしてたんですが、もう少しでしたね。m君の収容バスくるまで、かなりまったんでは?黒部では、サブ3狙ってね。

3月12日 19:54

かんちゃん

和倉の応援ナビ無かったでしょう!?ランナーズアップデートでそこまで距離感わかったんですね(笑)ラスト3km地点で浜◯さんいてちょっと前にいるって聞いたんで追っかけたんですが、追いつきませんでした(^^;;Mさん以外にリタイア続々いてバスが予定より早く来たようです(^ ^)本当は14時半出発のバスだったみたいw
黒部までやっぱり市営ペーラン通いますね〜フル速い人に聞くと10km20km30kmのペーランを毎日繰り返しやったらいいそうです♫一緒にお願いしますw

3月12日 21:24

おでさん、つっちんガンバさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

ぶーにーさん、かんちゃんさんが「すごい! 」と言っています

かっちん

3月4日(日)

masa

写真は、駅前でしたっけ?

コースに復活するという話がありましたね

第一回金沢マラソンは走ったので

3月4日 15:42

かっちん

そうです、金沢駅前の鼓門、第1回の大会コース復活するみたいです。今年は、富山、金沢どちらにエントリーですか?

3月4日 17:54

masa

横浜マラソン出走が決定してます^^;

3月4日 17:58

かんちゃん

今日、起こしてくださいって言ったじゃないですかw参加者多くていい感じでしたね♫

3月4日 23:28

かっちん

みなさん、言ってましたよ、市営で、練習したいから、来ないって❗久しぶり、坂道も走れて、楽しい練習会でした。

3月5日 6:39

かんちゃん

いえ誤解です!練習会に行く気ありありでしたよ!皆んなで20km走ってから市営で30周しようと決めていたんです(^ ^)前日の仕事が長引いてしまったんです(>_<)

3月5日 9:25

うえたくさん、ぶーにーさん 他 7人が「応援してます 」と言っています

原坊やさんが「すごい! 」と言っています

kikuさん、かんちゃんさん 他 2人が「写真GOOD! 」と言っています

かっちん

3月3日(土)

かんちゃん

明日は、よろしくお願いしますm(_ _)m起こしてくださいw

3月3日 17:36

かっちん

寝坊は、厳禁です。15キロまでは、走れたけど、20キロは、3ヵ月ぶり位です、お手柔らかにお願いします。

3月3日 18:50

masaminakadaさん、コガシゲノリさん 他 8人が「応援してます 」と言っています

かんちゃんさん、原坊やさんが「すごい! 」と言っています

かっちん

2月25日(日)

体重: 70.8 kg

体脂肪率: 17.9 %

masa

そんなに走って無かったんですね

走り始めれば、また感覚もすぐに戻って体重も落ちるでしょう

2月25日 18:20

かっちん

ここ2ヶ月間、月1回ランナーでした、来月からは週2ランを目指します。体重も月1キロ減らしていこう。masaは順調にレースこなしていてすごいですね。まずは月間100キロ目標。

2月25日 19:47

つっちんガンバ

かっちんさん、お久しぶりです。
どうしてるのかなと思ってましたが、いろいろありましたね。
これから暖かくなってきますし、楽しくランをしていきましょう。

2月25日 18:30

かっちん

 色々あって、激太り中で、まともに走れる体に戻るまで相当かかりそうです。浦島太郎状態ですね。つっちさんは、きっちり距離走れていい感じですね、来週の静岡サブ3.5頑張ってください。

2月25日 19:50

ぶーにーさん、masaminakadaさん 他 8人が「応援してます 」と言っています

かっちん

11月18日(土)

つっちんガンバ

かっちんさん、こんにちは。
気持ちもスッキリしましたか?やっぱりランはいいですね。明日の峠走も頑張ってください。

11月18日 12:25

かっちん

1時間ランで、ストレス発散できた。ホント、安上がりです。でも、これするのとしないのでは、全然違いますね。明日の神戸楽しんできてください。寒くなるみたいなの体調注意されたし

11月18日 15:39

かんちゃん

足は出来て調子よさそうですね〜(^-^)
明日は、やるんですねw 嘘やろ?!普通は天候から寒いからやらないんじゃ…という声も水曜日練習会で聞いています汗。走りたい人だけで走ればいいでしょうp(^_^)qよろしくお願いしますw

11月18日 14:46

かっちん

 メンバー、かんちゃん、しんちゃんだけです。言い出しっぺなので、引き下がることはできません。明日は寒くなりそうですが、天気は曇りとなっていますよ。くるよね、6時スタートよろしくお願いします。

11月18日 15:42

かんちゃん

今日はすみません(>_<)痛恨の寝坊…もう常習犯ですね〜12月の晴れ間でも走ろうって他メンバーも言ってましたので、夕霧納めはまたチャレンジしましょうp(^_^)q

11月19日 12:37

masaminakadaさん、おでさん 他 12人が「応援してます 」と言っています

かっちん

11月12日(日)

かんちゃん

いつものように先頭を引っ張る姿!本当にこの人走ってないのか?って、後ろから驚いてましたけど…(^^;;気持ちだけでも走れるのは良いことだと思います。今週の水曜日練習会は無理せず休んでください。夕霧納めに備えてw

11月14日 19:36

かっちん

おはようございます。まだ左足首痛いので、今日の練習会は休みます。ゆるジョグぐらいは、できるようになってますので、日曜日練習会は、何とか参加したいです。

11月15日 5:57

ぶーにーさん、masaminakadaさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

かんちゃんさんが「すごい! 」と言っています

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