プロフィール

かっちん

3月26日(日)

体重: 68.0 kg

体脂肪率: 16.2 %

かんちゃん

筋トレ30分〜!!!

3月27日 19:10

masaminakadaさん、ぶーにーさん 他 7人が「応援してます 」と言っています

かっちん

3月19日(日)

つっちんガンバ

かっちんさん、お疲れ様です。
毎週のようにフルを走られる人もいていろいろですね。
私は秋と春のフルでベストを出せるようにしていきます。
来シーズンもお互いに飛躍できるといいですね。頑張りましょう!

3月20日 8:04

かっちん

自分も、年2回、間は、4ヶ月以上でベスト狙いで頑張ります。毎月も無理、それくらいがちょうどいいですね、ハーフは、フルのポイント練習の位置付けと考えてます。昨日10キロ以上走ったら、今日は、疲れて走る気がしませんでした。しばらくは、こんな感じですね、フルの疲労は、なかなか抜けません。

3月20日 19:52

アドマイヤ緑さん、ぶーにーさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

かんちゃんさん、原坊やさんが「すごい! 」と言っています

かっちん

3月18日(土)

つっちんガンバ

かっちんさん、お疲れ様です。
ちょっとずつできるようになるとうれしいですね。地道に頑張りましょう!

3月18日 22:27

かっちん

 3か月目ですが、ウエイト10キロ重くなり、筋肉も少しついてきた感じがします。翌日の筋肉痛にも慣れてきました。筋トレは、続ければ結果は、見えてきますが、ランは、難しいですね。簡単にこれやったら、走力上がるってのが、無いですからね。

3月19日 18:42

ぶーにーさん、ヨコダイさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

原坊やさん、masaminakadaさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

かっちん

3月16日(木)

[ 3月16日 6:11 ]

masaminakadaさん、ぶーにーさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

原坊やさんが「すごい! 」と言っています

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