プロフィール

かっちん

1月15日(日)

つっちんガンバ

かっちんさん、お疲れ様です。
雪上でもトレランシューズで問題なさそうですね。これで雪上でも頑張れそうですか?

1月15日 16:53

かっちん

北陸は毎年、1月は、雪は当たり前なのですが、調子に乗ると、ずっこけるので、こけないように注意して走りました。つっちんさん、1月もしっかりと走り込みしてますね、半分で160越ですか、300行きそうですね。自分は150目標です。

1月15日 18:24

ぶーにーさん、おでさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

かんちゃんさんが「すごい! 」と言っています

かっちん

1月14日(土)

つっちんガンバ

かっちんさん、お疲れ様です。
筋トレいいペースでやってますね。私も週2でやりたいですが、体力が。無理せず頑張ります。
筋トレもそうですが継続が大事ですね。頑張りましょう!

1月14日 21:30

かっちん

今年は、筋トレメインで、やっていきます。周2回~3回がいいみたいですけど、3か月は、継続させますよ。つっちんさんは、かなり前から筋トレしてますね、筋力もアップして、走力もかなり上がってますね、頑張ってください。

1月15日 7:12

ぶーにーさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

原坊やさんが「お役立ち 」と言っています

かっちん

1月7日(土)

体重: 69.8 kg

体脂肪率: 17.9 %

かんちゃん

むむむむー(^.^)
凄い〜練習内容ですねー!!!

1月7日 19:13

かっちん

筋トレが、メインでやってます。まだまだ、1時間位やらねば、

1月7日 21:02

かんちゃん

サブ3ランナーともなれば、筋肉もしっかりと鍛えている方ばかりですねーp(^_^)q自分もちょっとしてみます(笑)

1月8日 10:31

つっちんガンバ

かっちんさん、お疲れ様です。
10kmペース走、しっかり走れて合格点ですね。
筋トレもしっかりできて、順調ですね。
まだまだこれから、頑張りましょう!

1月7日 20:10

かっちん

明日のハーフ自己ベスト狙いで頑張ってください。まだまだ10まで、今月は、キロ5で20位が、目標

1月7日 21:05

ぶーにーさん、アドマイヤ緑さん 他 2人が「応援してます 」と言っています

kk2さん、かんちゃんさんが「すごい! 」と言っています

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