プロフィール

やす

1月21日(日)

ともち

雪嫌ですね。
お仕事もお気を付けくださいね。

1月21日 7:55

やす

ホント雪は嫌です。今朝はまだ降ってませんが、午後から降りそうです。積もらないことを願ってます。今晩はランニングできそうもないなぁ(*^_^*)

1月22日 9:11

ミッチ

応援ランもお疲れ様でした!会えて良かった!

1月21日 20:04

やす

会えてよかったです。ミッチさんも自宅からの応援ランニングでしたか!びっくりでした(*^_^*)。それにしても随分と走ってきましたね~。天気が良くて応援もやり易かったです。ミッチさんもあちこち痛そうですが無理しないで治してくださいね。お疲れ様でした。

1月22日 9:16

ガミさんさん、ミッチさん 他 7人が「応援してます 」と言っています

やす

1月19日(金)

キム兄

朝も夜も走って、陸上部みたいですよ!

1月20日 6:45

やす

のんびりお気楽ランなので、散歩部かなぁ(^_-)

1月20日 9:44

寛平ちゃんさん、ミッチさん 他 7人が「応援してます 」と言っています

みーやんさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

やす

1月18日(木)

たっくん

確かに今日は暖かかったですね!
途中でニット帽が邪魔でした(^_^;)

1月18日 7:30

やす

手足先の痺れも少なかったです。今日の昼も暖かいですね〜。明朝も暖かいといいなぁ(^_-)。

1月18日 14:03

いでゆり

ダメなときは疲れてるのかな?とほっとくと意外と治りますよね。機械にも意志があるかもって思います。

1月18日 7:34

やす

こき使うと疲れるのかなぁ(^_-)。機嫌が直って良かったです。何だったんでしょう?

1月18日 14:07

マッチーさん、まもさん 他 9人が「応援してます 」と言っています

やす

1月16日(火)

さかこ

ジイジ~(≧∀≦)

1月17日 11:44

やす

ハイ。じいじ~でした。寝顔を見てても飽きません(笑)。

1月17日 17:04

デル

お孫さんかわいいですね~。女の子ですか?昭和のスクワットも抱っこしながらやったら一石二鳥、、、ちょっとひざにくるかな?

1月17日 12:21

やす

そんなことしたら、家内にぶっ飛ばされます(笑)。孫は女の子です。名前はまだついてません(^_^)/

1月17日 17:06

やろぴーさん、ゆみちゃんさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

misaさん、タナさんさん 他 10人が「写真GOOD! 」と言っています

やす

1月14日(日)

デル

100mのWSいいですよね~。10本もやれば素晴らしいです。自分は10kmとかのあとにやったりしますが、5本やったらおなかいっぱい。。。

1月15日 12:30

やす

6.5kmののんびりJOGの後のWSですから、何とかできます。100m位が丁度いいですね。最近はインターバルとかやらないので、これでお茶を濁してます(笑)。

1月15日 17:55

ミッチさん、ゆみちゃんさん 他 8人が「応援してます 」と言っています

みーやんさんが「すごい! 」と言っています

やす

1月13日(土)

かりん

昨日より寒かったですよね(>_<)
朝ランお疲れさまでした♫

1月13日 8:10

いっさ

今日の早朝は気温-5℃でしたか……寒いはずだ

最大心拍117で6分/kmで走れるって、いい心臓をお持ちですね

1月13日 10:38

やす

コメント有難う御座います。今年は寒いです。身体は走れば暖まりますが手足先は痺れて痛いです。心拍117はOKですが、昨朝の㌔6で182には参りました(+_+)。心臓の音が聞こえるようでした。齢ですねぇ~って、、、言えないか(*^_^*)。いっささんには(笑)。

1月14日 0:56

ミッチさん、ぱむさん 他 10人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

やす

1月12日(金)

キー

お孫さんのお誕生おめでとうございます!
可愛いー♡

1月12日 7:01

やす

ありがとうこざいます。ちっちゃくて可愛いですね。お目々ぱっちりで美人になりそうです(^_-)

1月12日 23:32

べんちゃん

おめでとうございます!
じいじ業も最盛期ですね(^-^)/

1月12日 7:32

やす

ありがとうこざいます。じいじ業も板に付いて来ました。孫も女の子は目が丸くて、可愛いですね。

1月12日 23:29

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