プロフィール

やす

11月18日(土)

キム兄

今朝も寒かったでしょう?よく布団から抜け出せますね。
やすさんはいつ寝てるのか心配になります(^^)
雛菊きれいですね(^^)

11月18日 9:17

ローズキングダム

やすさん、練習お疲れ様でした。
菊の花とは珍しい、この時期に咲くんですね。

11月18日 21:43

ゆみちゃんさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

はっちゃんさんが「すごい! 」と言っています

繭紀さん、be-sanさん 他 7人が「写真GOOD! 」と言っています

やす

11月17日(金)

わらびー

魚肉ソーセージって、ひょっとして文の京の時のやつ?

11月17日 8:40

やす

まさか(^∇^)。あのソーセージは当日食べちゃいましたね

11月17日 14:05

やろぴー

今朝の月はホント消えそうなくらい細かったですね。スマホで思わず写真を撮ってみたけどほとんど写っていなかったです。

11月17日 12:24

やす

写真、ダメでしたか。小さいから難しいですね(^.^)

11月17日 14:08

繭紀さん、ガミさんさん 他 8人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

やす

11月16日(木)

かりん

今日は寒いけど、朝焼けは綺麗でしたねー(^^)お疲れ様でした!

11月16日 7:40

やす

少しだけ朝焼けが見れましたね。自然に心が癒されますね。

11月16日 18:05

かなぶん

朝早起き、偉いですね〜!お疲れ様です。(^-^)
ところで、やすさんの朝食は毎日魚肉ソーセージ?!

11月16日 7:49

やす

いえ、食べるものないので取り合えず、かじっちゃいました。7:30にならないと朝食にありつけないもので(^_^;)。

11月16日 18:07

やす

11月15日(水)

ぱむさん、Teruさん(リハビリ中)さんが「応援してます 」と言っています

やす

11月14日(火)

団長(ヘタレ中)

回復力がハンパないですね〜どうしてそんなに早いんですか??自分は今週いっぱいダメそうです。
いわい将門ハーフの集合写真ありがとうございました。いつもすいません、アップしておきますね〜(^人^)

11月15日 7:45

ネムランさん、ミッチさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

やす

11月12日(日)

第27回 坂東市いわい将門ハーフマラソン大会 完走

21.0km

1時間43分51秒

板東市いわい将門ハーフマラソンに参加しました。朝7:22東浦和駅発、8:03守谷駅着。おのちゃんと合流して送迎バスに乗りもうとしたがランナーやスタッフが誰もいない。おかしいと思い送迎バスの発着時間を確認したら、6:30~7:30でした。ガーン(>_<)。仕方ないのでタクシーで行くことに。そしたら同じ種類のランナーさんもいて3人で乗合していくことにした。余分な出費がかかり\6220でした。8:37に陸上競技場到着。受付を済ませ集合場所の野球場バックネット裏のスタンド席に行き、まもさん、かりんさん、テルさんと合流。歓談しながら着替えを終え、荷物を預け、球場の外周をアップして、かりんちゃんと9:45にBブロックに並ぶ。スタート時間10:00の号砲と共にすっぱつ。幸い道幅が広かったので、かりんちゃんは、するすると前方へ消えて行きました。1kmで渋滞も緩和してきた。今回は体なりで行くことにして周りと合わせながら、5.16/kmですっぱつ。徐々に上げて5.00/km前後をキープし、ラスト2kmからBUできるように1:45切の目標に再設定した。結果スタートから5.16で入って、9kmから北風に吹かれ少しめげたが、15kmの登り坂もクリアーでき、その後も5分を超えないように走る。それほど辛くなく、落ち着いて走れているが、19kmでは5.00になったが、ラスト1kmを4.42まで頑張ってあげて、ゴール前150mのトラックコースを颯爽?と走って一人抜いてゴール。一昨年は、雨でぬかるみ、泥んこ状態でペースダウン。ぬかるみに滑らないように泥だらけのゴールだったので今回は気持ち良くゴールできました。。完走証をもらい参加賞のレタスと豚汁を頂きました。豚汁は具だくさんで空腹だったのでおいしかったぁ(*^_^*)。 ...もっと見る

[ 11月13日 17:12 ]

かりん

やすさん、お疲れ様でした♫
前回のいわいは雨で大変だったけど、昨日は天気良くて良かったですね!
0次会も楽しかったし、みんなでのさいたま打ち上げも楽しかったです!
次回はバスの時間気をつけて下さいね(笑)

11月13日 18:42

やす

いわいハーフお疲れ様でした。今年は晴れて良かったです。レース展開はまぁまぁでしたが、バスの乗り遅れには参りました(^_^;)。0次会を含めて打ち上げは楽しかったですね。

11月14日 8:50

ガミさん

大勢での打ち上げ賑やかで楽しかったですね^ ^案の定二次会はあまり記憶がありませんでした笑

11月13日 20:32

やす

打ち上げは大体覚えてましたが、2次会は記憶が薄れてます。ただ、でんさんを送って行ったのは覚えてます。

11月14日 8:51

ガミさんさん、ぱむさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

みーやんさん、ひでき(ローラ✨)さん 他 2人が「すごい! 」と言っています

ミッチさん、かりんさん 他 3人が「写真GOOD! 」と言っています

やす

11月10日(金)

いでゆり

今日は10度切るって言ってたのに、頑張りましたね。私は家事してました。やっぱ朝は時間ない。その代わりやすさんみたいにスクワット50回しました。まだ2日だけど、きつい。

11月10日 7:23

やす

朝スクワットは聞いたことないゾー(^.^)
やっぱ、朝走ると明るくなるから気持ちが落ち着く?かな????

11月10日 7:33

やろぴー

すっかり朝ラン派になって来ましたね(笑)
私の場合はこの季節は走り終わってもまだ真っ暗朝ランです(^-^;

11月10日 7:43

やす

私の場合は5:20前後のスタートです。なので、空がいくらか白んでくる時にすっぱつです。やろぴーさんのバトンを受け取ってから走ってますよね。

11月10日 9:10

はっちゃんさん、ミッチさん 他 7人が「応援してます 」と言っています

みーやんさん、さかこさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

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