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chabi

2014年7月6日(日)

第16回 北丹沢12時間山岳耐久レース 完走

44.2km

6時間14分53秒

久しぶりの投稿...

北丹沢12時間山岳耐久レースに出てきた。そして3年ぶりに自己ベスト更新することができた。最近、記録が伸びず、けがに悩まされていたりと、停滞していたので素直にうれしい。

レースを振り返ってみる。

スタート~登山道までは頑張ったが、それでも渋滞に巻き込まれる。毎年のことだがここでさらに頑張らないと自分が付いていくべき集団において行かれるため良いリズムに乗れない。

~第1関門。周りには頑張りすぎた人たちが早くも脱落し始め、渋滞がはじまる。ペースが乱されて思うように進めない。

~第2関門。のぼり、くだりとも頑張れた。ただし自分はのぼりが弱い、もっと体重絞らないとだめだね。 ...もっと見る

[ 2014年7月7日 14:44 ]

mariko

完走おめでとうございます!!素晴らしいタイムですね。
自己ベスト更新って、練習の成果が出てるということで嬉しいですよね!

下りには体幹トレーニングが効きますか?
私も登りがすごく苦手です。。。今年は信越当たってしまったので、もし予定が合えば登りの山トレーニングお付き合いください!

2014年7月7日 16:03

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