プロフィール

逆さトックリ

1月21日(日)

体重: 63.8 kg

体脂肪率: 13.5 %

こう

ゆっくり走るほうが難しいと思います。2時間走お疲れ様でした。

1月21日 13:13

逆さトックリ

精神的に辛いだけと思っていたけど普段使わない筋肉を使うのか肉体的にも疲れました。考えていたより効果あるかも?

1月21日 15:20

朝活パパさん、りょびんさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

逆さトックリ

1月19日(金)

体重: 63.4 kg

体脂肪率: 13.2 %

こう

25キロランお疲れ様でした。逆さトックリさん,さすがの走りです。次の大会が楽しみですね。

1月19日 20:28

逆さトックリ

いえいえまだまだダメです。25kmだともう少し余裕が欲しいものです。今まではスピード重視だったのですが、これからはロング(距離、時間)重視で頑張ります。

1月19日 21:02

うらら

ナイスランです!追い風ならいいですね

1月20日 13:24

逆さトックリ

往路は向かい風なのでシンドイですが、復路は追い風でスイスイでした。
風があるとペース走にはむかないですね。

1月20日 18:21

いりたまさん、うららさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

Nobukoさん、こうさん 他 2人が「すごい! 」と言っています

逆さトックリ

1月18日(木)

体重: 63.9 kg

体脂肪率: 12.5 %

朝活パパ

ダウンの時の方が私も足音が目立ちます。
疲れてくるとゆっくりの時ジャンプするようなフォームになるクセがあるので、
なるべくピッチを落とさないように心がけています。

1月18日 13:10

逆さトックリ

朝活さんの意見を参考に、試行錯誤しながら原因究明(難しそう)と改善を目指します。ありがとうございます。

1月18日 17:42

いりたまさん、こうさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

逆さトックリ

1月16日(火)

つっちんガンバ

逆さトックリさん、ヤッソ800、お疲れ様でした。
しっかりこなせてますね。これでスピードもバッチリです。練習内容のバランスもいいですし、あとはケガに注意してこのまま突っ走って下さい。

1月16日 12:28

逆さトックリ

ありがとうございます。10本出来るか不安だったのですがどうにか出来てホットしました。タイムもクリア出来たのはラッキーでした。

1月16日 13:28

朝活パパ

ナイスランです。ヤッソの辛さはやった人にしか分からないですねw

1月16日 13:06

逆さトックリ

ありがとうございます。スピードが不足しているので走れるか不安でした。
10本はキツイですね!6、7本目辺りが特に辛かったです。

1月16日 13:48

いりたまさん、うららさん 他 8人が「すごい! 」と言っています

逆さトックリ

1月13日(土)

体重: 63.7 kg

体脂肪率: 13.5 %

こう

逆さトックリさん、ナイスランお疲れさまでした。卒検クリア、さすがの走りです。(*^ー゚)b グッジョブ♪

1月13日 14:21

逆さトックリ

ありがとうございます。平坦な道なので走力としてはもう少し不足してますね。
卒検クリアは1つの関門なので良かったです。

1月13日 15:20

うらら

ナイスランです!速い!

1月13日 14:28

逆さトックリ

ありがとうございます。今朝は寒かったですが、北陸地方の大雪をテレビで見ていると「走れてラッキー」と思いながら走っていました。

1月13日 15:23

うらら

半端ない降り方です(°▽°)

1月13日 20:02

逆さトックリ

大変さがTVからでも判ります。本当にご苦労様です!

1月13日 22:00

うらら

ありがとうございます

1月14日 6:32

スーザンさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

つっちんガンバさん、ツトピンさん 他 6人が「すごい! 」と言っています

逆さトックリ

1月12日(金)

体重: 64.3 kg

体脂肪率: 13.4 %

朝活パパ

普段のジョグでもラスト1キロ~を4:30前後まで上げて終えると、そのスピードに体が適応してくると思います。

1月12日 11:24

逆さトックリ

ありがとうございます。これからは4:30を意識して練習してみます。

1月12日 13:48

りょびんさん、スーザンさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

つっちんガンバさん、こうさんが「すごい! 」と言っています

逆さトックリ

1月10日(水)

体重: 64.0 kg

体脂肪率: 13.4 %

逆さトックリ

1月8日(月)

体重: 64.3 kg

体脂肪率: 14.7 %

こう

ナイスランお疲れ様でした。さすがの走りですね。(´∀`)bグッジョブ!!

1月8日 12:30

逆さトックリ

久々の15kmだったのでリカバリーが48時間になりました。

1月8日 13:46

うらら

ナイスラン♪です!ファイト〜

1月8日 19:10

逆さトックリ

今年もがんばるべ〜

1月8日 19:35

Nobukoさん、いりたまさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

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