プロフィール

逆さトックリ

11月21日(火)

つっちんガンバ

逆さトックリさん、インターバル走、お疲れ様です。
インターバル走も含め、スピード練習はケガのリスクも高くなるのでやるかどうかは迷うところですね。
特に50歳を超えてくるとさらにケガのリスクが高ますので、やらない方も多いです。
私も60歳まではスピ練を頑張るつもりですけどね。ケガに注意して頑張って下さい。

11月21日 19:29

逆さトックリ

ありがとうございます。去年より走力が落ちているようなので今までとは違う練習をして力を付けようと思っています。ケガに注意して頑張ります。

11月21日 21:05

いりたまさん、こうさん 他 7人が「応援してます 」と言っています

逆さトックリ

11月18日(土)

こう

逆さトックリさん,ナイスランお疲れ様でした。こちらも寒くなってきました。よい週末をお過ごしください。

11月18日 8:56

逆さトックリ

お疲れ様です。家の近くの銀杏並木も紅葉が終わり葉が落ち始めました。冬がもうすぐきそうですよ。
来週から通常練習に復帰しますね。

11月18日 11:36

うらら

お疲れ様でした!

11月18日 22:06

逆さトックリ

お疲れ様です。どうにか疲労が抜けてきたようです。

11月19日 9:56

うららさん、りょびんさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

逆さトックリ

11月17日(金)

体重: 63.2 kg

体脂肪率: 12.7 %

うららさん、いりたまさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

逆さトックリ

11月16日(木)

体重: 64.1 kg

体脂肪率: 12.5 %

[ 11月16日 8:07 ]

こうさん、いりたまさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

逆さトックリ

11月14日(火)

[ 11月14日 9:28 ]

いりたまさん、こうさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

逆さトックリ

11月11日(土)

第3回 さいたま国際マラソン 完走

42.1km

4時間02分11秒
こう

さいたま国際マラソン,お疲れ様でした。GPS時計がうまく動かずに,たいへんでしたね。

11月12日 18:28

逆さトックリ

はい大変でした。1度試しておくべきでした。それとスタートした時に確認すべきでしたね(たまに失敗しているので)

11月12日 20:35

つっちんガンバ

逆さトックリさん、さいたま国際マラソン、お疲れ様でした。
持久力不足を気にされてましたが、そのとおりになってしまいましたね。
私にはロングもいい感じで走れているような気がしましたが、そうではなかったのですね。
次回の3月までにしっかり持久力をつけて頑張って下さい。

11月12日 23:55

逆さトックリ

ありがとうございます。30km走が本番の予知していましたね。
3月までは日数があるのでリベンジします!

11月13日 9:54

4人が「応援してます 」と言っています

ツトピンさん、朝活パパさん 他 4人が「すごい! 」と言っています

逆さトックリ

11月9日(木)

[ 11月9日 8:31 ]

スーザンさん、こうさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

asahiROCKさんが「すごい! 」と言っています

逆さトックリ

11月8日(水)

体重: 62.6 kg

体脂肪率: 12.0 %

スーザンさん、いりたまさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

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