プロフィール

kero

6月25日(日)

jun5

ハーフだったら付いていってみたいペースだけど、流石にマダマダ無理ですわ(^_^;)
調子コキ過ぎたら完走まで逃してしまいそう(T_T)(笑)

6月26日 17:23

kero

そう?
こないだの試走会では、
このくらいペースで走っていた区間もあったような?
確かにフルは後半キツいからね~
初体験、楽しんでね~!

6月26日 18:49

jun5

ん(?_?;と、思って調べてみたけど試走会は5分ちょいをキープしてた感じです(^_^;)
楽しみながらサブ4狙ってみます!(^^)!

6月26日 21:30

ぐるぐる@(((~´∀`)~

keroさん、お疲れ様です^ ^
そうなのですね。実は私のフルベストは3時間52分なんですけど、5キロのベストは遅くて25分切ったことなくて…(-。-;
って事は逆に考えると5キロ、23分台で走れるはずなのですね。
今年はちょっと頑張ってみようかなーと思いました。
keroさんも頑張ってください♪^ ^

6月26日 19:24

まるすぎさん、キムタクさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

jun5さん、ゆうさんが「すごい! 」と言っています

タッケさん 他 2人が「お役立ち 」と言っています

kero

6月23日(金)

jun5

遠くまで歩く行事とかもありますよね(^o^)
今日は午後からともえ大橋攻めてみまーす!(^^)!

6月24日 11:25

kero

あるんですよ~
午前中にバイクでコキコキと、
コース終盤の下見をしました~

6月24日 16:58

まるすぎさん、makopyさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

みなみさん、まっつーさんが「すごい! 」と言っています

kero

6月19日(月)

キムタク

お疲れ様です。
プシュ〜で疲れ解消してくださいね〜(≧∀≦)

6月19日 21:58

kero

お疲れ様です!
プシュ~で癒やされました~

6月21日 20:21

jun5

シャトルランなんて初めて聞くからググっちゃいましたよ(^。^;)
捻挫しそうなのでやめときます(◎-◎;)

6月19日 22:35

kero

スポーツテストの種目で~す。
久しぶりのシャトルランは結構疲れました~

6月21日 20:22

ハンサム姐さんさん、take.さん 他 6人が「応援してます 」と言っています

みなみさん、jun5さん 他 4人が「すごい! 」と言っています

1人が「お役立ち 」と言っています

kero

6月18日(日)

みなみ

ギャランドゥー
楽しみにしてますねー!笑笑

6月18日 16:53

みなみ

あ!
遅くなりましたが
誕生日おめでとうございます★

6月18日 18:15

kero

悔しいけれど お前に夢中
ギャランドゥー ギャランドゥー
(^^;)
 

6月18日 18:17

kero

あ! 
ありがとうございます!
(^_^)v

6月18日 18:18

okaG

お疲れさーん アブの付き添いのGでーす
アブをほったらかしてkeroさんと走りたかったわ(笑) 結構暑かったから疲れましたね
スイカが染みた染みた(笑)

6月18日 19:38

kero

お疲れ様です!
Gさん、結局走ったのはハーフくらい?
30kmオーバーには今回の暑さはキツかったですよ~
ここ姫、トレーニングバッチリでしたか?
スイカは美味しかったですね~(^o^)

6月18日 20:30

okaG

アブのハーフをぺーサーしてました。
アブの膝壊れず良かったです。

やってますよー姫はがんばり屋ですわ
苦もなく練習行きますからね(^-^ゞ

6月19日 6:24

ヒロさん、73さん 他 4人が「応援してます 」と言っています

タッケさん、ハンサム姐さんさん 他 5人が「すごい! 」と言っています

2人が「お役立ち 」と言っています

kero

6月17日(土)

ヒロさん、キムタクさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

1人が「すごい! 」と言っています

YaMa-Catさん 他 1人が「お役立ち 」と言っています

kero

6月16日(金)

jun5

俺はほとんど体感とタイムに違いがあります(^。^;)
間違っても4分ちょっとまで上がるなんてことはないけど(^-^;

6月17日 9:33

kero

そうですか?
この日は身体が重くて、
アップでキロ5分ちょっとだろうと思っていたら、
5分を切っていて、あれっと思ったんですよ~

6月17日 20:49

makopyさん、YaMa-Catさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

みなみさん、jun5さん 他 2人が「すごい! 」と言っています

1人が「お役立ち 」と言っています

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