プロフィール

こうじ

5月22日(火)

とらちよ

朝練!見習っていかねば(笑)
私も週一くらいで、ほぐしにいってますよー。(///∇///)
張りが強いときはもっと頻回に(笑)っても平日はなかなかいけませんねーーー。
行っちゃうと(笑)走る時間が。。。
やはり、そこは朝練ですね!(笑)

5月22日 18:53

こうじ

少しは脚柔らかくなりました。
脚が90度上がるように暇かあればストレッチと言われています。

5月23日 8:32

とらちよ

やはり。最近は筋トレよりストレッチの方が優先に(笑)なっとります。
両方できるとよいのですが。
(///∇///)

5月23日 20:15

ひでちゃんさん、酒猿さん 他 13人が「応援してます 」と言っています

とらちよさんが「すごい! 」と言っています

こうじ

5月20日(日)

今日は朝から慌ただしい。
でも車をあるし自由(^^)/
昨日息子は練習試合の最中に両脚のふくらはぎが攣ったので、
朝から部活あるのでテーピングをしてあげました。

嫁さんも朝から出かけるので、息子のパンクの自転車を載せて
7時半に嫁さんを駅まで息子を学校まで送ってそのまま下青野公園へ直行して8時半からラン。
天気もいいからナイキのおニューのシューズで。

いつもは永沢寺でいったん休憩しているのですが、
ノンストップでアップダウン走っておきたかったかったので帰りの余力を残しながらラン。
残酷近いし誰か会うかなって思っていたら前方から鹿の子さんがかなりのスピードで戻ってきてました。
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[ 5月20日 16:11 ]

みーはいり

こうじさん大忙しの一日でしたねー
お疲れさまでした。
ところでこの標識なんなんですか?!
挫折禁止 ?! 冗談ですか〜?
あはははは〜(笑)

5月20日 17:11

こうじ

いいでしょ。
ウッディタウンにある塾の前にある標識です。
今度帰国した時みてください。

5月20日 18:18

みーはいり

きゃはははは〜 (大笑)
塾とはっ!!!
なるほどねー

5月20日 18:37

鹿の子の子

今朝はウラロクの哲さんが4時から母子ランをやってました。
哲さんと入れ替わりで私がスタートしたんです。
で、こうじさんと入れ替わりで。
リレーみたいでした。^_^

5月20日 20:35

こうじ

私がアンカーでした。

5月20日 22:08

こーじさん、つっちんガンバさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

ABさん、のんちゃん(・∀・)/さん 他 1人が「すごい! 」と言っています

ゆきえさんさん、わんてんさん 他 6人が「写真GOOD! 」と言っています

こうじ

5月19日(土)

まぁーぼうちゃん

ズーム ストリーク6これ、僕はアホみたいに4足も買いました。
でも2足は売ったり譲ったりしましたけどね。
おっしゃるとおりアッパーが弱く、特にファフット着地だと小指側が破れやすいようです。
反面ソールは長持ちしますよ。

5月19日 10:24

こうじ

明日履いて走ってみます。
走りやすかったら残酷で履きます。
アッパー穴空いたら縫います。

5月19日 13:12

みーはいり

そうですよねーNikeは幅が狭いですよね
地元の小さなスポーツショップではランニング用はNikeとNBがほとんどで、試しにいくつも履いてみたらNikeは私には幅がキツイ!って感じでした (笑)

息子さん選抜されるとイイですねー

5月19日 12:42

こうじ

メーカーによってかなり間違いますね。
初めて買うシューズはちゃんとお店で試し履きしないダメですね。
試合、メンバーに選ばれても1回戦でシードに当たって敗退しそう。

5月19日 13:20

みーはいり

息子さん健闘しそうな気がするな〜(笑)

5月19日 14:35

たかきさん、ひでちゃんさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

わんてんさん、ヒデキ ナカジマさんが「お役立ち 」と言っています

こーじさん、モモタンさん 他 6人が「写真GOOD! 」と言っています

こうじ

5月18日(金)

みーはいり

あちゃ〜忙しい朝でしたねー
申し訳ないけど、クスクス笑いながら読ませて頂きましたよー(笑)
奥様にゴミ処理預けないでご自分でちゃんと他人の後始末してはるのに感心しました 。

5月18日 18:42

こうじ

やらないから仕方なくです。(ノ_・、)

5月18日 23:35

はなパパさん、こーじさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

わんてんさん、ヒデキ ナカジマさん 他 5人が「写真GOOD! 」と言っています

こうじ

5月16日(水)

みーはいり

こうじさんお疲れさまでした。
この峠キツそうですね〜_:(;゙゚'ω゚'):
残酷はこれよりもっとなんですか?
私もシッカリ鍛えていつかその残酷マラソンで自分を試してみたいです (笑)

白にピンクの靴紐めちゃくちゃキュートですよー♡♡♡

5月16日 17:24

こうじ

残酷ってネーミング気になるでしょ。(^-^)v

このシューズアディダスです。
去年4000円ぐらいで買いました。
白もいいですね。

5月16日 18:06

みーはいり

ホント気になりますよ〜(笑)

5月16日 20:09

AB

お疲れ様です。
私はいつもなりますが、水分だけで治らなくて、塩タブをこまめに食べるようにしています。

5月16日 22:10

こうじ

まだこの時期は暑さに慣れてないからかなりバテました。
まぁ寒いよりマシですね。

5月16日 22:36

はなパパさん、つっちんガンバさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

ひろさん、たかきさん 他 3人が「すごい! 」と言っています

ヨコダイさん、わんてんさん 他 2人が「写真GOOD! 」と言っています

こうじ

5月15日(火)

みーはいり

こうじさんもニューシューズですね!
やっぱりモチベーション上がりますよねー(笑)
中野ジェームズさんが本で、シューズは600km走ったら買い換えるようにって言ってはるんです。でもそれくらいだったら、あっという間ですよねー私にはナカナカ。。。。(笑)
今回は母の日でセールでもあったから早めでしたけどね。

5月15日 21:24

こうじ

私はもったいないからすり減るまで履いています。
3足をローテーションで2年~3年は履いてるかな。

5月15日 22:06

はなパパさん、たかきさん 他 7人が「応援してます 」と言っています

こーじさん、モモタンさん 他 3人が「写真GOOD! 」と言っています

こうじ

5月12日(土)

みーはいり

今晩帰って来るんですね。
ご馳走用意して迎えて上げて下さいね。

5月12日 13:32

こうじ

ちょうど私の帰宅時間と同じぐらいに
帰ってくるはず。
ご馳走あるでしょうかね。

5月12日 14:05

とらちよ

あーーー。早速試して頂いたのですね。
気になるご感想を。(笑)お聞きしてもよろしいでしょうか?(笑)
(*^^*)

5月13日 4:56

こうじ

確かにアイスコーヒー飲み干して氷が溶けてコーヒーの味が残った感じですね。
その分コーヒーより安いのでしょうね。(^o^)

5月13日 11:08

とらちよ

やはりですかぁーーー。(笑)
私の味覚が(笑)おかしくなくて安心しましたーーー。なるほど。

5月13日 14:15

ひろさん、はなパパさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

こーじさん、とらちよさん 他 4人が「写真GOOD! 」と言っています

こうじ

5月10日(木)

にっしゃん

朝早くから送迎お疲れ様です!
息子さん楽しんできて欲しいですね~(*^^*)。

5月10日 8:13

こうじ

昨日は何度も持ち物チェックして
8時に寝て今朝は4時に起きてました。
きっとお土産はカステラを何本も買ってくるのでしょうね。

5月10日 8:19

みーはいり

えーっ!三田はジャージ着るほど寒いんですか?
息子さんいない間はきっとお家の中がガラーンって感じますよ〜。
寂しいの我慢して下さい!

5月10日 13:51

こうじ

間違いなくテレビの音しかしないですね。

5月10日 14:56

ひろさん、はなパパさん 他 15人が「応援してます 」と言っています

ヒデキ ナカジマさんが「すごい! 」と言っています

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