今日は仕事帰りにスポセンでswim！
ひと汗流してスッキリ！
台風きてるな~~~(><)

今朝は昨晩に引き続き、高山市内をjog！
今日は観光地エリアを散歩がてら流してきました。
しかし朝は冷え込んで、6℃、、、
日中は15℃くらいまで上がったかな(^_^;

出張先の高山は晴天！そして暖かい！
仕事終わりにホテルから市内をjog！
さすがに夜は冷え込んできたーw
アフターは、温泉に入り、もつ煮と高山ラーメン！
そしてビール（笑）
画像はお代りの焼酎水割り(^_^;
もつ煮、めちゃうま！！
※甚五郎にて

今日は仕事帰りにスポセンでswim！
まぁまぁ空いていたので、泳ぎやすかった～
でもプールから出ると寒い~~~(^_^;

今日は朝から雨、、、小降りになるのを見計らい、
10時過ぎからjog！
昨日同様、寒い~~~
途中から雨も結構降ってきたー
それでも降ったりやんだり(^_^;
午後は近所のプールまで雨なので、
ウォーキング！
アフターはファミマでビールとファミチキ（笑）

今日は朝、雨の具合をみながら8時からjog！
ほとんど雨が降っていない感じ。
でもかなり寒くなった~~~
走ればちょうど良いけど(^_^;
午後は鵠沼の温水プールでひと泳ぎ！
そして、ラーメンとビール（笑）
走った分と泳いだ分、相殺www

今日は仕事帰りにスポセンでswim！
まぁまぁ泳ぐやすかった！
明日は大阪日帰り出張なので、運動できず、、

今日はプールに寄る時間がなかったので、
家に帰りjog！
夜になっても暑い感じ~~~(^_^;

今日は仕事帰りにスポセンでswim！
時間が押していたので、多少急ぎながら(^_^;
でも結構混んでた、、、

いよいよ連休も最終日、、、休みは早い(^_^;
今朝は7時半からjog！
結構暑い感じ~~~
やはり滝汗で終了。
午後から近所のプールでひと泳ぎ。
気持ち良く、一時間弱(^-^)
そして、いつものようにビール（笑）