四日続けてswim！
今日もそこそこの混みようー

今日は１日夕方まで雨、、、
ジメっぽい(><)
プールでスッキリ！でも混んでたー

今日はお昼につけ麺、大盛りで食べてしまった(><)
夕方までお腹いっぱい、、、
帰りにいつものようにswim！
混んでたーー(><)

今日は暑い１日でしたー(^_^;
プールもそこそこ混んでましたが、なんとか泳いだ！

今朝は久々にぐっと涼しい感じ！
走るにはちょうどいい(^-^)
今朝は久しぶりに長浜の坂道を通るコースで。
体力がなくなってる~~~めちゃくちゃキツかった(^_^;
こんな天候でも滝汗終了。

ようやくお休みの今日は朝、7時からjog！
今日も海の公園をコースに入れて気持ち良く
走れた(^-^)
海を見ながらはいいな♪
そして午後は近所のプールで軽く～
なかなか良い気候だった～

早めに飲み！
もつ煮込み、油揚げ焼き、軟骨、とうもろこし！

今夜は出張帰りにスポセンでswim！
意外と空いてた感じ！

今日はスポセンでswimの後、帰ってからjog！
昨日は飲み会だったので、多少余分に運動！！

今日は仕事帰りにスポセンでswim！
今日は多少早めに入れたので、いい感じに
泳げた！！

今朝は涼しげで気持ち良い！
それでも走り終えると、変わらず滝汗、、、
なんだか眠くなってきたのでゴロゴロしよう～

そして、起きて近所のプールへ。
しかしヘトヘト(^_^;
昼飲みだー